吃生蚝有什么好处

目录：

1. 常吃生蚝的好处是:

生蚝，属牡蛎科是双壳类软体动物，漫衍于温带以及热带各大洋沿岸水域。生蚝肉肥美爽滑，味道鲜美，营养富厚，素有“海底牛奶”之美称。生蚝常吃可以进步机体免疫力。牡蛎所含牛磺酸降血脂、降血压。

生蚝富含核酸，核酸在蛋白质合成中起首要作用，于是能延缓皮肤老化，淘汰皱纹的形成。跟着年事的增长，人体合成核酸的本领逐步低落，只能从食品中摄入，人们一样平常所饮的牛奶在这方面显着不及“海底牛奶”。

常吃生蚝的好处是:

效用:滋阴益血,清热除湿.

1.用于虚损,妇人崩漏失血,或者热病后阴津耗伤,心神不安,搅扰不寐.宜单用生蚝煮熟,食肉喝汤.

2.用于丹毒,酒后烦热,口渴.宜以姜,醋拌生蚝食.

3.用于阴虚焦躁,夜睡不宁,血虚心悸等症.蚝豉与瘦猪肉煮汤饮食.

4.生蚝中钙使皮肤平滑、铜使肤色悦目，看起来尤其有血色;钾可医治皮肤干燥及粉刺;维生素也可以使皮肤光润，同时可以调治油脂的排泄。

生食海鲜水产品极易致使百般的疾病，市民如非要生吃海鲜，肯定要细致卫生，大多数海鲜含有致病性很强的细菌，食用前最佳先将海鲜放在4℃情况下冷冻一两个小时，然后在淡盐水中浸泡，以到达杀菌目标。