香蕉壮阳吗

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1. 男性吃香蕉能壮阳吗

男性朋侪在生活中是对比容易涌现肾虚的症状，肾虚会影响到阴茎的勃起以及性生活的质量，以是许多男性朋侪会通过吃壮阳药的要领来增长伉俪之间的情感。然而，对付香蕉这种食材是不克不及壮阳的，壮阳应该要选择鹿茸、虎鞭以及锁阳等，并且在平常要增强身材的熬炼，制止过分举行性生活等。

男性吃香蕉能壮阳吗

不可以。

壮阳可以用鹿茸、杜仲、锁阳等泡酒。同时应该踊跃从事体育锻炼,增强体质,而且细致苏息,防备过劳,调解中枢神经体系的功效失衡。壮阳食品重要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊肾等;别的含锌食品如牡顿,牛肉,鸡肝,蛋,花生米,猪肉,鸡肉等,含精氨酸食品如山药,银杏,冻豆腐,缮鱼,海参,墨鱼,章鱼等,都有助于进步性功能，进步身体素质.

含钾高的食品有很多，奇怪黄绿色蔬菜水果，如鲜枣、柑橘、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素以及人体必须的微量元素。

含钾较高的食品：玉米、韭菜、黄豆芽、莴苣、鲤鱼、鲢鱼、黄鳝、瘦猪肉、羊肉、牛肉、猪腰、红枣、香蕉等，每一百克食物中含钾量在270～500毫克之间。

含钾很高的食品：各种豆类、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、榨菜等，每一百克食物中含钾量在1000毫克以上。其次是山芋、马铃薯、笋、菠菜、黑枣、木耳、火腿、猪肉松、鳗鱼等，每一百克食物中含钾量在500毫克以上。

因为钾在抗癌防癌中有首要作用，膳食中除了减少钠的摄入以外，多食用一些含有钾元素的食品，将大大降低患癌症的几率。薯类食品含有富厚的淀粉以及纤维素，也应该多食。一样平常环境下，蔬菜水果的食用量，天天最佳维持在300至500克摆布。在补钾的同时，那些高盐食物，如腌渍火腿、咸肉、咸鱼以及过咸的食物确定是要少吃或者不吃。