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咳嗽每每是陪同伤风一块儿的，咳嗽时嗓子会涌现不适感，以是可以吃一些生果来止咳。梨是止咳最佳的生果，除此之外荸荠也拥有清肺以及医治咽喉肿痛的作用，对于医治咳嗽有肯定的效用。
杏
要是你干咳无痰，还伴有气喘，吃些杏肉或者杏仁可以得到改进，杏仁结果会更好。杏中含有苦杏仁甙，有温肺散寒、镇咳祛痰的效用。
可用北杏仁四钱、薄荷叶一钱，煮成茶剂，随时饮服，使喉部所聚痰涎吐出平滑，并使咳嗽早日告痊。杏仁对于化痰止咳服从甚捷，服法并不限于煮薄荷水一种，可将杏仁制成杏仁糊、杏仁酪，或者杏仁麦芽糖浆。如加嫩前胡四钱、川贝母钱半，与北杏仁煲成糖水，见效亦好。
荸荠
无论生吃，煮着吃，照旧炒着吃都可以，但最佳蒸熟或者煮熟了吃，也可以去皮榨汁，可以或许医治咽喉肿痛，对于医治伤风咳嗽有肯定的帮助作用。
红萝卜150克，马蹄(荸荠)250克，大米50克。红萝卜切片，马蹄去皮拍裂，与大米一同煲粥，粥成后，以少量糖或者盐调味，便可食用。可清热消食，止咳、祛痰、利尿，润肠通便，实用于风热伤风。
菠萝
菠萝中含有的菠萝蛋白酶非但可以资助伤风患者缓解喉咙痛以及咳嗽的症状，还可以有用剖析食品中的蛋白质，增添肠胃蠕动，加强机体的免疫力。伤风咳嗽没关系饮用一杯奇怪的菠萝汁。
然而切忌过多或者食用未经处置惩罚的生菠萝。由于它容易低落味觉，刺激口腔粘膜;其次它容易致使孕育发生菠萝蛋白酶，对于这种蛋白酶过敏的人，会涌现皮肤发痒等症状。
柚子
柚子性寒，味甘。含有多种营养物资，如胡萝卜素、维生素C、维生素Bl、维生素B6、烟酸等，可以化痰、止咳、益肺。柚子皮内含挥发性精油身分，中医上对于肠胃不适、轻细咳嗽及伤风有舒缓结果。
柚子是冬天养肺以及缓解伤风后咳嗽的好生果。譬如如今很盛行的蜂蜜柚子茶，就有优良的养肺祛痰作用，并能美容养颜。
甘蔗
甘蔗性寒，味甘，可以清热，生津。《随息居饮食谱》中以为甘蔗有“利咽喉”的作用，在因风热伤风，涌现喉咙痛苦悲伤、口干咳嗽时，食用甘蔗可以清火利咽，缓解症状。
医治伤风咳嗽饮用甘蔗冬花茶，甘蔗纯汁150cc，百合5钱，款冬花3钱，将百合、款冬花洗净，加水300cc，煎煮15分钟后，倒入甘蔗汁匀称搅拌后便可代茶饮用。
梨子
梨是民间止咳用的最多的一种生果，有生津止渴、清热止咳的效用，用于热病伤阴或者阴虚所致的干咳、口渴、便秘等症，也可用于内热所致的烦渴、咳喘、痰黄等症。
做法也许多，可以以及川贝、冰糖或者蜂蜜一块儿熬制实用;还可以将核挖去将冰糖、贝母粉参加蒸熟后直接食用，结果都不错。
苹果
吃赤色的苹果能使人体抗病构造孕育发生一种热能，同时所含的特别物资--抗伤风因子直接抵御伤风病毒，加快痊愈。生吃或者榨汁饮用结果较佳。
一样平常做法是以及泡好的银耳、枸杞、枣等一块儿熬汤喝，有润肺止咳的效用;还可以用苹果榨汁喝，对于医治嗓子沙哑、防备咳嗽有肯定的作用。
8、柠檬
柠檬有用抗衡伤风病毒，尤为是伤风早期最适宜饮用热柠檬水医治交恶。此外，热柠檬水有开胃消食、生津止渴的效用，也实用于风热的伤风患者。要是在平常多喝热柠檬水，可以增补维生素C，颐养身材，到达防备伤风的效用。
更鲜为人知的是，柠檬也能祛痰，且祛痰效用比橙以及柑桔还要强。将柠檬汁加温开水以及盐，饮之可将喉咙里蕴蓄的浓痰顺遂咳出。伤风早期，没关系用柠檬加蜜糖冲水饮，可以缓解咽喉痛、淘汰喉咙干等不适。
9、柑桔
维生素C有抗氧化以及提拔机体免疫力的效用，要是伤风患者天天摄入大量的维生素C，可减轻伤风症状，收缩病程。柑桔可以或许生津止渴、利咽止咳并富含维生素C，天天只需食用一个柑桔就可以知足人体一天所需的维生素C，是物美价廉的抗伤风武器。
吃烤橘子能镇咳化痰，这重要是橘皮的作用。烤橘子既不影响口感以及营养价值，还能加强化痰镇咳之功。风寒伤风初起者，连皮趁热吃烤橘子，能使痰液量减少、咳嗽显着减轻。
