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各人都晓得妊妇由于体制的特别，以是在生活中家人要做到严酷的掩护以及全方位的敬服，不但在生活中要体贴，并且也要时候注意妊妇们的心境，只管即便让她们时候都维持微笑。这有如许，生出来的宝宝才会是最康健智慧的。除了这些，实在最起码的便是要细致妊妇的饮食起居。
说到饮食，妊妇必要做到的就多了。譬如：不克不及吃生冷刺激性的食品、脂肪含量高的食品也要少吃、热量高的食品也要少吃，此外多吃奇怪的生果蔬菜，固然也要包管身材的养分，不克不及挑食、偏食。那末，醋栗对付妊妇来讲可以吃吗?下面就来谈谈。
醋栗，又名灯笼果。果实近圆形或者卵形，成熟时果皮黄绿色，光明而透明，几条纵行维管束清晰可见，对比小，花萼宿存，很像灯笼，故名灯笼果。醋栗为落叶灌木，株丛矮小、开张，新梢上充满锐利的刺。分枝力以及延伸枝生长势均弱。一样平常株丛基部,都有发达的基生芽，每年都可萌生出基生枝，因而基生枝抽生本领强，常从一个株丛内发出50个以上的枝，于是影响多年生枝的生长势及寿命。醋栗寿命一样平常为7～8年，盛果枝龄为3～4年。
对付妊妇是否能吃醋栗这个题目，谜底很显然是确定的。妊妇非但可以吃，并且妊妇吃醋栗还很有益处。妊妇吃醋栗的益处如下：
补充孕期营养
尽管醋栗不是尽人皆知的生果，然而也消逝不了其富厚的营养价值。妊妇吃醋栗好吗?准妈妈吃醋栗非但能增补人体所需的18种氨基酸、维生素C、维生素B1、维生素B2，此中维生素C的含量在生果中仅次于猕猴桃，并且它还含有富厚的铁、锡、钾、磷、锌等矿物质。准妈妈吃醋栗养分更富厚、更全面哦!
增强抵抗能力
妊妇吃醋栗能加强免疫能力重要归功于其果实中含有富厚的生物黄酮，而生物黄酮就拥有加强人体免疫力、抗癌等作用，因而使得醋栗对付准妈妈来讲是不可或缺的康健生果。
降血压、降血脂
有身时期准妈妈很耽心怀胎高血压的涌现，那就常吃点醋栗吧!由于醋栗中高含量的生物黄酮除了能加强抵抗力以外，还拥有软化血管、低落血脂以及血压的作用，如许准妈妈就不消耽心高血压、高血脂啦!
保护孕妇皮肤
准妈妈大概不晓得吃醋栗还能掩护本身的皮肤，使皮肤更平滑英俊哦!由于醋栗果实中有大量的果胶物资，无论是准妈妈吃醋栗照旧把它直接涂在皮肤上，果胶物资就会起到很好的掩护皮肤的作用哦!
保护胃部健康
准妈吃醋栗能掩护胃部。由于醋栗果实的重要身分是果胶，果胶对付胃粘膜有很好的掩护作用，并且醋栗糖分不高，以是准妈妈多食也不会有甚么害处。
实在总的来说，妊妇们吃醋栗非但可以实时增补身材所必要的营养成分，并且对付宝宝的健康成长也有肯定的益处。然而不代表妊妇只必要吃醋栗就可以了，妊妇在平常还要注意饮食的平衡，只管即便多吃点维生素含量高的食品。
