许多女性朋友们都觉得到本身的身体素质大不如前的，老是会涌现一些身材不适的反映，若是云云的话就要学会去滋补本身的身材，这样的话才可以防备本身的身材涌现副作用的，比如说阿胶鸡蛋红糖水，这种美食便是拥有肯定的滋补效用，是可以很好去制止女性在月经期涌现的血虚症状。
用于多种出血症。止血作用优良。对于出血而兼见阴虚、血虚证者，尤为相宜。治血热吐衄，配伍蒲黄、生地黄，如《令媛翼方》，治吐衄咳唾失血既多，虚倦神怯，配伍人参、白及等，如《痰火点雪》;治肺破嗽血，配伍人参、天冬、北五味子、白及等，如《直指方》阿胶散;治便血如下豆汁，配伍当归、赤芍等，如阿胶芍药汤;治先便后血，配伍白芍、黄连等，如《医林集要》阿胶丸;治冲任不固，崩漏及怀胎下血，配伍生地黄、艾叶等，如胶艾汤。
用于阴虚证及燥证。能滋阴润燥。治温燥伤肺，干咳无痰，配伍麦冬、杏仁等，如清燥救肺汤，治热病伤阴，虚烦不眠，配白芍、鸡子黄等，如黄连阿胶汤;治热病伤阴，液涸风动，伯仲瘈疭，配龟板、牡蛎、白芍、生地黄等，如大定风珠。
将红糖煮成红糖水喝比直接吃更容易吸取此中的营养成分，且越发拥有补中益气、健脾胃、暖胃的效用，红糖水是初期最常见又实用的红糖摄生饮品。妊妇产后失血多，体力以及能量消耗大，在产后的7～10天中若喝一些红糖水，能增补能量、增添血容量，有利于产后体力的规复，且对于产后子宫的紧缩、规复、恶露的排挤以及乳汁排泄等，也有显着的促进作用。
红糖水对主妇月经顺畅也有资助，可让身材温暖，增添能量，灵敏气血，加速血液循环，月经也会排得较为顺畅。经后若觉得精力差，气色欠好，可以在天天中餐前，喝一杯浓度约20%的红糖水。不适症状较重时则可在晚饭前再加饮一杯，连续一礼拜便可有用改进。
除了饮用以外，红糖水也能用于外敷，同样拥有排毒润泽的效用，老一辈的人大多阅历过小孩子被蜜蜂蛰了，伤口又红又肿，痛苦悲伤难耐，此时怙恃会取少量浓度较高的红糖水涂抹于红肿处，一下子痛苦悲伤就能减轻，红肿也会逐步减退。秋冬季候皮肤因寒冷干燥而瘙痒，也可用红糖水洗擦、干净，可有用地减轻干痒的觉得。
红糖水也可以参加白木耳、枸杞、红枣或是红豆一块儿煮，有利水利尿的效用，月经时期则有助子宫废料排挤，能缓解腹胀、腰紧症状;黑糖加桂圆、姜汁共煮，有补中补血结果;取甘薯、红糖、姜汁一同煮，不但拥有摄生效用更是一道别具风味的点心。上世纪七、八十年代曩昔，红糖在一样平常家庭中无比遍及。跟着生存程度的进步，现在人们已经很少食用红糖。医学专家却提示人们：红糖拥有奇特的滋补保健效用，尤为是女人更不行“百日无红糖”。
