目录：
当女性生完小宝宝之后，都尤其的想给小宝宝举行母乳喂养的，以是在产妇的饮食中，也会添加一些有下奶作用的食品。咱们最常晓得是就喝鸡汤下奶，曩昔都是喝母鸡汤下奶，经由如今的钻研发明喝公鸡汤更有下奶的效用，当用饭在做月子的时间，时常喝一些公鸡汤对于下奶有许多的资助，
公鸡能下奶吗
公鸡有着温补的作用，此外另有行乳汁的作用，也便是催奶的效用，由于公鸡内里含有了雄激素有抗衡雌激素的作用，因而在产后的一个礼拜里喝碗清炖公鸡汤的话，对付身材内里的雌性激素会有克制的作用，从而乳汁的排泄就会有所增多，而且公鸡的脂肪是对比少的，炖出来的汤也是即平淡又有养分的，不会让产妇的养分过分，对付产后身材的规复也是有资助的。无非对付乳房胀但没奶的环境，大概是乳头排泄不出奶的时间，就不要再喝公鸡汤了，容易引起乳腺炎，以是说要实时去病院做查抄确诊后做医治。
公鸡汤怎么炖最下奶
可以把公鸡炖成香菇鸡汤来食用，重要用到了料酒、味精、盐、公鸡、红枣、香菇以及生姜，起首要把公鸡洗洁净并切成小块，氽汤之后捞出来并把蒂去掉，在把红枣浸泡至软，生姜洗洁净并拍松，在把全部的质料放到沙锅内里，并倒入适量的料酒与适量的水，在烧开之后用小火炖上约一个小时摆布，末了把盐与味精放进去调味拌匀就可以了。
下奶的食物有哪些
花生：
花生是一种对比常见的食品，可用于脾虚反胃、水肿、主妇白带、血虚及种种出血症及肺燥咳嗽、干咳久咳、产后催乳等病症。
丝瓜：
丝瓜络是一种中药材，络味甘，性寒，要是涌现乳腺炎症，发奶时有包块，乳汁排泄不顺畅时，中医会发起将丝瓜络放在高汤内炖煮，可以起到通调乳房气血，催乳以及开胃化痰的效用。
茭白：
不但好吃，养分富厚，并且含有碳水化合物、蛋白质、维生素B1、B2、维生素C及多种矿物质。故国医学以为茭白性味甘冷，有解热毒、防烦渴、利二便以及催乳效用。如今多用茭白、猪蹄、同煮食用，有较好的催乳作用。
豌豆：
豌豆又称青小豆，性味甘平，含磷非常富厚，每一百克约含磷400毫克。豌豆有利小便、生津液、解疮毒、止泻痢、通乳之效用。青豌豆煮熟淡食或用豌豆苗捣烂榨汁服用，皆可通乳。
豆腐：
豆腐有益气以及中，生津润燥，清热解毒之效用。也是一种催乳食品。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
