洋车前子壳粉的功效

洋车前子壳粉常见在欧美高纤饮食，一般是被当做补充纤维质的物品，那么洋车前子壳粉的功效具体是怎样的呢？

洋车前子壳粉的功效有许多，最重要的原因是因为它是由洋车前经过研磨加工后制成的物品，一般洋车前子壳粉被用来当做减肥和通便的饮品。

洋车前子粉最重要的功效就是

润肠通便

，在小肠中吸水形成糊状团块，可改善粪便与肠壁的润滑条件，促进排便速度，故Psyllium自古以来被用来润肠排便。

以此还可以达到

控制体重

的作用，由于洋车前子遇水会膨胀，所以可以增加饱腹感，减少人们的饭量洋车前子壳有效成分是叫Arabynoxylan的多醣分子。由于西莲壳含有丰富的水溶性纤维，遇水会膨胀形成数十倍的凝胶团，能增加饱足感，却不会提供热量，而且降低热量摄取。

洋车前子还有

降血脂

、

治疗便秘或腹泻

、

预防结肠癌

及其他

肠胃疾病

的功效~