爱吃烤肉怕上火试试蜜汁叉烧

秋天防燥，另有同样法宝食神没摆阔出来呢!这个法宝堪称家家必备呀，那便是蜂蜜。蜂蜜还可以做菜哦!尤为是爱吃烧烤、爱吃肉的朋侪，更要看过来了!

主题：蜜汁叉烧

食材：猪里脊一条，蜂蜜适量，姜、红酒、淀粉、叉烧酱少量

做法：

1.姜切片，里脊肉切成两竖条，筹备一碗，把姜片、红酒、淀粉、叉烧酱、两茶匙蜂蜜将肉腌制一晚;

2烤箱200预热，垫上锡纸，将腌好的肉用锡纸包好(同时把剩下的酱汁也裹在内里);

3.再盖上锡纸，用牙签戳眼，烤箱中烤8-10分钟;

4.烤完后去除锡纸，将肉条翻面后，直接放烤箱中烤，每烤3-5分钟就掏出翻面刷上酱汁后再烤至肉全熟;

5.刷上蜂蜜烤2-3分钟上色，冷却后切片装盘。

一、秋日吃蜂蜜润燥

秋日最大的天气特征便是干燥，而蜂蜜能润燥，以是非常适合秋日服用。

中医以为，蜂蜜味甘性平，归脾、肺、大肠经，在《神农本草经》中被列为上品，称其主心肺邪气，能安五脏，主不敷，补中益气，止痛解毒，以及百药。《本草纲目》云：蜂蜜入药之功有五，清热也，补中也，解毒也，润燥也，止痛也。又云其以及调百药与甘草同功。

现代医学钻研，蜂蜜含果糖、葡萄糖、蔗糖及氮化合物、有机酸、挥发油、酵母、酶类、无机盐、微量元素等，有抑菌、解毒、护肝、增进创伤愈合等作用，并可扩张冠状动脉，有降压作用。

二、爱吃烤肉怕上火吃蜜汁叉烧

蜂蜜怎么吃好呢?喝蜂蜜的时间举荐选择清晨，由于清晨喝蜂蜜，可以快速增补体能，让一天有足量的精力。无非蜂蜜也可以做菜，并且风韵极佳，本日教的这道菜，对付爱吃烤肉又怕上火的朋侪来讲，便是一道福音了!连忙周末尝尝吧。照旧要细致节制量哦!

通过以上的叉烧制做要领，盼望可以或许给您带来饮食上的资助，只有公道饮食才气维持身心健康，愿各人身材都是一级棒！