野生蓝莓能保护视力吗

目录：

1. 野生蓝莓含有大量花青素
2. 野生蓝莓是电脑族的护眼之星
3. 野生蓝莓可增强免疫力

野生蓝莓对视力有保护作用吗？很多人对这个问题不是很清楚，下面告诉大家这个问题。

tQ9t,中国水果文化,www.chinafruits.cn

野生蓝莓含有大量花青素

蓝莓中含有大量的花青素，花青素可延缓皮肤皱纹的提早生成，是目前自然界最有效的抗氧化物质。

长期食用花青素，可由内而外地预防皱纹，并且可使皮肤光滑，富有弹性。

野生蓝莓是电脑族的护眼之星

儿童及电脑族的护眼之星。蓝莓果实中的花青素对眼睛有良好的保健作用，能促进视网膜上视红素的再合成，减轻眼部疲劳及提高夜间视力，是很多药物无法比拟的。 上班族和老年人的健康之选。

野生蓝莓可增强免疫力

蓝莓中的花青素可以减少心脏疾病，延缓脑神经老化、增强人机体免疫力。

蓝莓还含有相当多的钾，钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心脏功能。