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差别的生果有着它差别表面、光彩、口感，因而许多人在购置生果的时间，都是依据本身的喜欢举行选择，那咱们在吃水果的时间，也都是要对于它举行一些相识，如许吃的时间，对于增补身材营养元素也都是有着很好的资助，那桑葚是许多人喜好的，桑椹的效用与作用都有哪些呢?
对于桑椹的效用与作用许多人都不是很相识，下面就细致的先容下，使得咱们在这种生果的时间，也都晓得它对于人体的资助有多大。尤为是对于一些不是很相识它的人，在吃的时间，也都晓得该怎样吃最佳，并且吃的历程中，也都是可以放心的选择。
桑葚子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实，桑葚子又叫桑果、桑枣，农民喜好其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的生果之一。成熟的桑葚子质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。每年4-6月果实成熟时采收，洗净，去杂质，晒干或略蒸后晒干食用。
药理作用
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1.加强免疫功效小鼠α-醋酸萘酯酯酶(ANAE)阳性的T淋巴
细胞以及脾脏B淋巴细胞(溶血空斑形成细胞数)，随年事增长逐步淘汰。给LACA小鼠逐日灌服桑椹水煎剂12.5g(生药)kg，一连10天，可明显增添不同年龄组小鼠的T淋巴细胞;但同剂量的桑椹水煎剂，仅可增添幼龄小鼠B淋巴细胞数，对于1年以上的老龄小鼠无显着影响。运用3H-TdR掺入淋巴细胞转化试验评释，桑椹水煎剂有中度引发淋巴细胞转化的作用。
2.对于Na+-K+-ATP酶活性的影响给3-24月龄的BALbc以及LACA纯系小鼠逐日灌服桑椹煎剂12.5gkg，一连2礼拜。除了24月龄老龄小鼠外，与同龄对照组对比均能明显低落红细胞膜Na+-K+-ATP酶活性。Na+-K+-ATP酶与机体开释能量、供Na+以及K+的自动转运有关，桑椹子低落该酶的活性大概是其滋阴作用机制之一。
桑椹子为桑科落叶乔木桑树的成熟果实。天下各地均有生产。于果实红熟时采收，晒干生用，或者加蜜熬膏用。
性味：味甘，性寒。
功效：滋阴补血，生津，润肠。
主治:久病体虚，肝肾阴亏，腰膝酸软，目暗耳鸣，枢纽关头倒霉，肠燥便秘，津亏血少，潮热遗精，糖尿病等。
实用偏方
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1、治血虚：鲜桑椹子60克，桂圆肉30克。炖烂食，逐日2次。
2、治产后体弱，头晕乏力：桑椹膏，每次10-15克，逐日2-3次。
3、治闭经：桑椹子15克，红花3克，鸡血藤30克。加黄酒以及水煎，逐日分2次服。
4、治自汗、冷汗：桑椹子10克，五味子10克。水煎服，逐日2次。
5、治须发早白，眼目昏花，遗精：桑椹子30克，杞子18克。水煎服，逐日1次。或者桑椹子30克，首乌30克。水煎服，逐日1次。
6、治肺结核，阴虚潮热，干咳少痰：鲜桑椹子60克，地骨皮15克，冰糖15克。水煎服，逐日迟早各1次。
7、治淋巴结核：鲜桑椹子30克。水煎服，逐日3次。
8、治神经衰弱，失眠忘记：桑椹子30克，酸枣仁15克。水煎服。每晚1次。
9、治血虚腹痛，神经痛：鲜桑椹子60克。水煎服。或者桑椹膏，逐日10-15克，用温开水以及少许黄酒冲服。
10、治便秘：桑椹子30克，蜜糖30克。水煎服，逐日1次。
[用法用量]
每次10-15克。桑椹膏15-30克，温开水冲服。
桑椹子食疗作用
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味甘、酸，性微寒。归肝、肾、心经。清冷质润，入血分。
1.润阴补血。实用于肝肾不敷、精血亏虚、头晕目暗、耳鸣失眠、须发早白等症。
2.生津润燥。可用于医治津伤内热消渴、阴虚肺燥干咳、津伤肠燥便秘，配伍养阴生津药。
桑椹子做法指导
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凡肝肾不敷，阴亏血少，症见眩晕耳鸣，失眠多梦，须发早白者，可与何首乌、女贞子、旱莲草等相配。
凡津伤口渴消渴者，可与麦冬、生地黄、天花粉等同用，以增滋阴生津止渴之效。
通过以上的阐明，对于桑椹的效用与作用也都是有着一些相识，因而咱们在吃如许生果的时间，也都是可以恒久吃，无非要细致都是，在吃的时间，也都是要适量，不宜吃的过多，如许无益于身体健康生长。适量饮食利于人体养分吸取。
