香米饼的做法

目录：

1. 香米饼的做法
2. 香米的功效与作用

米饭是咱们平常时常吃的工具，然而有时候容易将米饭做多了，要是直接将剩米饭抛弃的话，是无比惋惜的，实在咱们是可以用剩米饭做出林林总总的鲜味，譬如香米饼，香米饼不但吃起来好吃，并且还无比的有养分，实在香米饼做起来也是非常简单的，下面详细先容香米饼的做法。

香米饼的做法

1、蒜瓣洗净切小丁，生姜去皮洗净，切末。将香米饭倒入一个大点的容器内。切好的姜末以及蒜末丁倒入米饭内。

2、放一勺盐举行调味，依据本身的口胃酌情添加。用筷子把米饭与配料搅拌匀称。取一块保鲜膜铺在菜板上，米饭倒在上面。

3、米饭上再盖一层保鲜膜。用擀面杖将米饭压实﹑擀平，不要擀的太薄，厚点容易塑形。取一个圆口的小杯子，在水中把杯子口蘸湿，利便米饭脱模。

4、锅烧热，放入黄油，使其融化。黄油化完后，把米饼下锅。小火慢煎，煎至两面金黄色便可享用奶香味的香米饼了。

香米的功效与作用

香米，一种修长的米，由于富含锰、镧、钛、钒、钴、锶等微量元素，米有香味，以是叫香米。香米性平，有养脾胃、补中气、通血脉、解烦消渴等效用。香米中碳水化合物的身分最高，尔后是蛋白质、膳食纤维。别的，香米中还含有富厚而多样的微量元素，如磷、钾、钙、钠、镁等。然而香米的糖分高，以是糖尿病患者要少吃。

妊妇能吃香米吗?谜底是确定的。由于香米中的微量元素也要比一样平常的食粮要高，准妈妈吃香米可以增补种种养分，还能进步自身免疫力。香米中的碳水化合物含量较多，对付体虚者，尤为是必要增补能量的准妈妈来讲，很有益处。香米中的微量元素富厚，可以增进胎儿发展发育、进步免疫力。

然而，值得注意的是，如今市场上有一些用香精熏出来的劣质香米，如许的劣质香米是对于母体及胎儿都是有害的，以是要小心购置，选择有质量保证的香米食用。