花生冬菇腐竹汤的功效

目录：

1. 花生冬菇腐竹汤
2. 教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃
3. 功效：

花生冬菇腐竹汤

的制作材料：

主料：花生仁(生)120克,腐竹120克,香菇(干)40克

调料：姜6克,盐3克

教您花生冬菇腐竹汤怎么做，如何做花生冬菇腐竹汤才好吃

1.花生肉用清水浸40分钟,捞起放入煲内,保1小时至软透,隔去水。

2.冬菇用净水浸软,约需1时。抓于水去梗。

3.腐竹油炸后用净水浸软,切短。

4.各质料一并煮开后,改慢火煲5分钟,下冬菇再焖10分钟即成。

功效：

润肠通便、消脂养颜、增进代谢

小帖士-食品相克：

花生仁(生)：对付肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，不然易致使腹泻。