帮助孕妇开胃食谱鸡肉冬菇麦米粥的

鸡肉冬菇麦米粥

用料：　　珍珠米14违，鸡肉(剁碎及调味)60克，有机五谷米14杯，冬菇(浸软及切碎)2只，干扇贝(浸软)2件，忌廉粟米13罐，热水2.3升，红萝卜(切碎)14个，葱(切碎)适量，盐适量。　　做法：　　1、将珍珠米，有机五谷米、扇贝及水放入煲中，用中慢火煮，直至熟透。　　2、参加冬菇粒及粟米，再煮越20分钟。　　3、放入已经切碎的鸡肉及红萝卜粒，搅拌直至鸡肉熟透，参加盐调味。　　4、把粥盛在碗中，放入葱调味，便可食用。　　小贴士：　　此粥味道鲜美，非常适合孕妇开胃食用。鸡肉冬菇麦米粥养分富厚，非常适合有身1-3月的孕妈咪食用。