香蕉吐司的做法大全

目录：

1. 原料：
2. 另一做法
3. 营养价值

香蕉吐司的做法是比较简单的，起首咱们要购置吐司跟香蕉、鸡蛋等，然后将吐司举行切片，不克不及切太厚，最佳是2厘米摆布，然后将香蕉跟鸡蛋搅拌匀称，然后涂抹上吐司上面，分别涂抹在两片吐司上，然后夹起来，放进烤箱举行烘烤，直接酿成金黄色就可以食用了，各人可以来实验一下。

原料：

麦心面粉300克、熟透香蕉一根(去皮)90克、鸡蛋1个、奶粉2大勺

配料：

糖25克、盐4克、酵母粉5克、水70-80克(酌量)、黄油25克

做法：

1、除了黄油以外，全部质料混淆用面包机搅拌成团，15分钟后参加黄油，连续不绝揉面团30分钟摆布至揉出筋膜。

2、把面团放在温暖处举行底子发酵，发到2倍大。

3、把完成底子发酵的面团掏出排气分成6等分，滚圆，松懈15分钟。

4、松懈后的面团按扁整形成圆形放入土司模中举行末了发酵，发到2.5-3倍大时完成发酵。

5、发酵完成的面团外貌刷一层蛋液，撒上白芝麻。

6、烤箱预热180度，中层上下火，30-35分钟便可(外貌上色后加盖锡纸)。

另一做法

做法

1、筹备质料，把香蕉切成匀称的厚块。

2、吐司切去边，在一壁抹上花生酱，再盖上一片面包片。

3、在锅中放入黄油、植物油以及沙糖，煮到颜色变为浆色。

4、把香蕉块放进锅里翻炒至外貌微泛金黄色。

5、把香蕉块放在面包上，撒少量玉桂粉便可。

小贴士

1.要是怕上火，香蕉可无须过油。

2.果酱由本身口胃喜好，可放点沙拉酱大概番茄酱。

营养价值

香蕉性寒味甘，拥有清热解毒、润肠通便、润肺止咳以及滋补作用等，钾对于人体的钠拥有抑制作用，多吃香蕉，可低落血压，防备高血压以及心血管疾病。

1、香蕉含钾高，患有急慢性肾炎、肾功能不全者，都不适宜多吃。

2、香蕉性子偏寒，胃痛腹凉、脾胃虚寒的人应少吃。