苹果减肥食谱味美瘦身两不误

目录：

1. 减肥水果有哪些？苹果首当其冲，卫冕冠军，但是任何食品只有吃对了才能达到应有的效果，曾经有不少女性为了减肥一日三餐单吃苹果，最后吃到看到苹果就头疼，让人觉得乏味，小编给你推荐“苹果减肥食谱”，教你各种苹果食谱的做法，轻松利用苹果减肥
2. 苹果减肥

减肥水果有哪些？苹果首当其冲，卫冕冠军，但是任何食品只有吃对了才能达到应有的效果，曾经有不少女性为了减肥一日三餐单吃苹果，最后吃到看到苹果就头疼，让人觉得乏味，小编给你推荐“苹果减肥食谱”，教你各种苹果食谱的做法，轻松利用苹果减肥

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怎么样减肥最快?苹果被称为“减肥生果之王”，是许多人首选的减肥食物。然而要是只是一味的为了减肥而吃，总会让人以为乏味。小编给你举荐“苹果减肥食谱”，教你种种苹果食谱的做法，轻松应用苹果减肥。

苹果减肥食谱一：苹果蛋饼

质料：苹果2个，鸡蛋4个，鲜奶100毫升，糖25克。

做法：

1.将鸡蛋打散，参加鲜奶及糖搅拌;

2.将苹果去核，切成花片;

3.烧热平底锅，参加油，再将蛋浆倒入锅中用小火煎;

4.将苹果片铺在蛋饼上，待底部熟后再翻转煎，然后装盘。

苹果减肥食谱二：苹果玉米汤

质料：苹果2个、玉米3只、鸡腿一只、姜一块。

做法：

1.鸡腿去掉皮下脂肪，把鸡腿跟加了姜的冷水一同煮到滚，再捞出;

2.苹果跟玉米切成块，把飞过水的鸡腿以及玉米、苹果，加之2000g的水一同下入锅;

3.大火煮到滚，再转小火煲40分钟就可以了，喝的时间再调味。

苹果减肥食谱三：酸奶苹果沙拉

要领很简朴，然而对付爱喝酸奶的你绝对是不行错过的，苹果单吃太单调，不如把苹果切成块，然后把你爱喝的酸奶淋上去，简朴的做个酸奶苹果沙拉，既鲜味又可以到达通便的结果。

苹果减肥食谱四：苹果生地蜜饮

质料：苹果1个，生地黄15克，蜂蜜30克。

做法：

生地黄煎水取汁200毫升。苹果洗净，去皮去核，切碎，榨汁，参加生地汁，调入蜂蜜即成。迟早温服。拥有滋阴补虚、润肠通便、清热除烦的效用。

苹果减肥

食谱让你的减肥路上尽情享受美味和瘦身的双重体验。