孕期一直喝矿泉水好吗

目录：

1. 孕妇可以喝矿泉水吗
2. 孕妇喝矿泉水的注意事项

孕期不停喝矿泉水是没有题目的，由于矿泉水含有对比多的矿物质，对付胎儿的发育是有资助的，然而孕期最佳照旧喝白开水对比好。妊妇喝矿泉水是不克不及煮沸的，并且矿泉水不克不及冰冻，重要是减轻肠胃的包袱以及制止矿物质受到破坏。下面就让咱们一起来相识孕期喝矿泉水的注意事项吧。

孕妇可以喝矿泉水吗

妊妇是可以喝矿泉水的。矿泉水一样平常含钙、镁较多，有肯定硬度，常温下钙、镁呈离子状况，极易被人体所吸取，起到很好的补钙作用。并且矿泉水含有富厚的对于人体康健有利的常量以及微量元素，尤其是矿泉水尺度中划定的微量元素指标的公道含量，更是对于人体起到防病以及保健作用。因而，妊妇可以喝矿泉水，尤其是有助于胎儿的发育以及母体康健的重碳酸钙镁型矿泉水，偏硅酸锶矿泉水、锌矿泉水、锂矿泉水等。

孕妇喝矿泉水的注意事项

1、不宜煮沸。

饮用矿泉水时应以不加热、冷饮或者稍加温为宜，不克不及煮沸饮用。

因矿泉水一样平常含钙、镁较多，有肯定硬度，常温下钙、镁呈离子状况，极易被人体所吸取，起到很好的补钙作用。如若煮沸时钙、镁易与碳酸钙天生水垢析出，如许既丢失了钙、镁，还造成了感官上的不适，以是矿泉水最佳饮用要领是在常温下饮用。

2、贮存前提。

置于干燥阴凉透风，制止阳光直射处。

3、饮水机肯定要放在阴凉避光的处所，万万不克不及放在阳光直射的处所，以避免滋长绿藻。若着实有难题，也应采取措施，为水桶加罩避光桶套。

4、打开的水桶秋冬季要在2-4周内喝完，春、夏日最佳在7-10天内喝完。

5、饮水机不要长期通电加热、重复烧开。重复烧开的水亚硝酸盐增添不宜饮用。

6、用过的空桶要安排在洁净的处所，不要往里面倒脏水、扔污物(如烟头之类)，而造成矿泉水厂洗濯、消毒难题。

7、饮水机要按期消毒，最佳半年一次。制止二次污染，包管饮水安全卫生有益健康。

8、水一旦孕育发生细菌，可加热解除细菌。