甜瓜的营养价值

目录：

1. 　　甜瓜食疗功效：

甜瓜对于人们来讲是无比熟习的，一年四季都能看到，而且甜瓜有许多品种，每一一种都香甜可口，尤为是在夏日吃上冰镇的甜瓜更是鲜味，并且还能清热解暑，是夏日上好的生果，甜瓜的营养价值也是不克不及纰漏的，对于口臭、感染性高烧等有很好的疗效。

甜瓜的服法有许多，既可以冰镇后直接吃，还可以榨汁，不管怎么吃都不会影响甜瓜的营养价值的，让您在这个夏日维持一个康健的身材。

1.甜瓜含大量碳水化合物及柠檬酸等，且水份充足，可消暑清热、生津解渴、除烦;

2.甜瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质，能资助肾脏病人吸取养分;

3.甜瓜蒂中的葫芦素B能掩护肝脏，减轻慢性肝毁伤;

4.当代钻研发明，甜瓜子有驱杀蛔虫，丝虫等作用;

5.甜瓜养分富厚，可增补人体所需的能量及营养素。

　　甜瓜食疗功效：

香瓜是夏令消暑瓜果，其营养价值可与西瓜媲美。据测定，香瓜除了水份以及蛋白质的含量低于西瓜外，其他营养成分均不少于西瓜，而芬芳物资、矿物质、糖分以及维生素C的含量则显着高于西瓜。多食甜瓜，有利于人体心脏以及肝脏以及肠道体系的运动，增进内分泌以及造血性能。故国医学确认甜瓜拥有“消暑热，解烦渴，利小便”的明显效用。

在饭后喝上一杯甜瓜汁大概端上一盘生果拼盘，既享受又能增补一些身材所需的物资，营养师指出：甜瓜中含有苹果酸、葡萄糖、氨基酸、维生素等物资，可见甜瓜的营养价值是何等的富厚，在生活中不但光要吃，还要明确生果中的养分，如许才气晓得在甚么季候吃甚么生果对于本身的康健是有利的。