宝宝长胖食疗

险些每一一对怙恃都盼望本身的孩子白白胖胖的，如许孩子的抵抗力才气高，才气更好抵抗种种疾病的困扰。而瘦弱的宝宝，体质显着也就会对比差了。正因而，对付瘦弱的宝宝，必要给其吃一些可以长胖的食品，使其可以或许康健发育。那末，宝宝吃甚么食品可以或许长胖呢？下面将对此举行举荐！

(1)备山药、乳酪、白糖，将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时参加拌匀，然后调入乳酪、白糖食用。因为山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治瘦弱之妙品。乳酪可养肺润肤、养阴生津。二者适用，可健运脾胃，赞助化源，故于虚瘦的孩子，结果甚佳。

(2)备鲜葡萄200克、生梨1个，将葡萄洗净，摘下颗粒，生梨去皮核，切成块状，用榨汁机把葡萄粒、生梨块榨出原汁。天天1剂，当茶饮用。可补虚强健、益气肥健。

(3)备甜橙2个，柠檬汁15克，蜂蜜适量。将甜橙洗净，对半剖开，用榨汁机压迫原汁，参加蜂蜜、柠檬汁调匀。天天1～2次，当茶饮用。可健脾、开胃、肥健。

(4)备红枣100克，将红枣洗净，用水煮至熟软。天天1剂，分2次服用，喝汤食枣。可补虚健脾、益气肥健。

(5)备核桃仁500克，食糖适量。将核桃仁炒至香熟，参加食糖，用粉碎机粉为细末。天天2次，每次2～3匙，空腹服用。可补肾培元、肥健润肤。

除此之外，家长应使孩子平衡饮食，可以食用奶油或者其他食用油、果酱、糖类等高油脂、高糖类食品来增添热量。尽管体重增加较为快速，但恒久或者过多食用，会损坏食欲，并大概带来慢性疾病危及康健。接纳平衡饮食及渐进式的增添食量，制止强迫性的提供，损坏食欲。