经期能吃目鱼吗

目录：

1. 冬笋目鱼花的做法
2. 主料
3. 冬笋目鱼花的做法
4. 目鱼大烤的做法
5. 主料
6. 辅料
7. 目鱼大烤的做法

我以前的同事，都不在咱们公司干了，他完婚的时间，我仍然受到了他的请帖，没措施，这种喜事没有措施推了，只好去了，咱们去的对比早，于是就在餐厅中闲逛，看到餐厅中的鱼缸里养了许多鱼，我就在想用饭的时间有鱼多好啊，没想到咱们用饭的时间，真的有鱼这道菜，这次做的是目鱼，我阁下的同事偷偷的问我，我来月经了，在经期能吃目鱼吗?

鱼对付咱们日常生活中的人们来讲，并不生疏，许多人都很喜爱吃鱼，鱼的做法有很多种，比方蒸着，烤着，等等，并且鱼的种类也有很多种，人们最常见的便是目鱼了，那末经期能吃目鱼吗?让咱们一块儿相识一下吧!

冬笋目鱼花的做法

主料

目鱼一只冬笋两个

辅料

姜蒜

冬笋目鱼花的做法

1.目鱼洗净，切成目鱼花，锅里放水，放目鱼潲水，冷水下锅

2.起油锅放入姜蒜，煎半分钟，待油锅冒烟，放入目鱼花，，下冬笋片翻炒，喷入黄酒待闻到香味后放入少量冷水，合盖煮几分钟后放入盐以及味精，参加葱花起锅。

目鱼大烤的做法

主料

目鱼

辅料

葱适量姜适量

料酒适量红腐乳适量

加糖适量盐适量

水适量

目鱼大烤的做法

1.目鱼洗净切花刀，姜切片，葱打结，筹备南乳汁

2.目鱼焯水备用，

3.烧热油锅，下姜片葱结爆香

4.放入目鱼，参加料酒、红腐乳汁以及水烧开，用小火烧至目鱼酥烂，加糖、盐收汁，冷却后改刀上盘便可

通过以上的相识，咱们晓得了目鱼的两种做法，爱吃的人们赶紧行为起来吧!那末经期能吃目鱼吗

?盼望人们能准确的相识，公道的食用，如许才气掩护咱们的女性，在经期不受到损害呦。为了你们的爱人，赶紧行为起来吧!