许多MM们想减肥选择用苦瓜汁等，很少人晓得实在橄榄也是减肥的好帮手。相比苦涩的苦瓜汁，青橄榄沏茶的味道实在越发好。这种橄榄茶效用也是不输给苦瓜汁的，在体内排毒养颜都是很有一手的。无论是在甚么季候，泡上一杯浓浓的橄榄茶，味道好喝，还能减肥。
用青橄榄沏茶款待客人非但象征主人好客，并且可去腻消食，以是在民间广为流传。青橄榄含有富厚的蛋白质、碳水化合物及多种维生素，拥有消炎、收敛作用。医学以为，青橄榄有生津解毒、消积化痰、清肺利咽等作用，每当秋热秋燥之时，吃上2～3枚橄榄，喝上一杯青橄榄茶,立刻有清冷生津之觉得，故有肺胃之果的美称。
橄榄茶减肥的此外一个好处便是制作方便快捷，只必要随身携带几颗橄榄，在冲茶喝的时间加之就可以得到一杯非常美味可口的橄榄茶了。固然，在炎天的时间，最佳照旧把橄榄茶放在冰箱那边吧，口感会好许多!
橄榄果肉含有碳水化合物、维生素C、挥发油、香树脂醇、钙、钾、铁、镁、锌以及少许蛋白质、脂肪。此中维生素C的含量凌驾苹果，并含有大批的鞣酸;VE以及钙质含量也无比富厚，可改进内循环情况，资助身材排挤废料，增进血液循环，加快新陈代谢。因而有减肥瘦身结果无比棒哦。
青橄榄茶减肥魔方
质料：青橄榄5颗、盐少量、甘草少量
做法：1500ml水煮开，将质料放入水中熬煮约20分钟后便可。
减肥服法：分成三份，喝汤吃橄榄，三餐饭前各一次。
效用：此法既可以或许去除橄榄的涩味，又能将其减肥瘦身效用施展出来，对峙此法1个月，体内废料排挤，体重也逐步减轻了。
温馨提醒：青橄榄一样平常在大型超市就可以买到，要是买不到奇怪的青橄榄，也可用加工好的橄榄取代，但肯定要多注意一下包装袋上的成分表，优先选择热量及糖分低的哦。
方便快捷橄榄茶喝水就能瘦
嫌贫苦或者不易买到奇怪青橄榄的MM可直接购置橄榄茶喝，方便快捷，结果也无比好哦。
做法：将橄榄茶4～5g用1500ml开水冲泡便可饮用。
上面咱们就先容了青橄榄沏茶的要领，末了咱们来提一下这种橄榄茶的效用。起首青橄榄茶可以排毒，通便。其次呢便是减肥的好帮手，末了这点许多人都想不到，由于橄榄茶还能改进人的辐射。尤其是办公室久坐的MM们，恒久电脑前的MM们，闲来时间喝一杯青橄榄茶是很好的选择。
