孕妇能不能吃南瓜粥呢

目录：

1. 孕妇真的可以喝南瓜粥吗？
2. 小米南瓜粥的功效是什么？

怀孕已经快有四个多月了，每天都在和一些玉米面熬的南瓜粥，我也不知道孕妇能不能喝，请问孕妇可不可以多喝一些南瓜粥呢？

怀孕之后还是可以适当的吃一些南瓜粥的它有利于润肠和通便，但是在怀孕期间一定要保持营养上面的群发不能单纯的只数一样食物食物尽量还是要多样化我们建议可以多吃一些牛奶还有鸡蛋瘦肉这样的食物，休息加强自己的营养，按时到去做一个产检，南瓜是可以吃的，但是最好还是不要多吃，吃多了之后就很容易会对宝宝皮肤特别的不好，南瓜中含有丰富的微量元素钴还有果胶。

孕妇真的可以喝南瓜粥吗？

孕妇是可以喝南瓜粥的。首先南瓜是具有通便，预防便秘的作用的，而大部分的孕妇在怀孕的时候，很容易会出现便秘的现象，所以喝南瓜粥对孕妇是有好处的。其次南瓜的糖分是天然的，也是不会引起妊娠糖尿病的，糖尿病人都可以适当的吃点南瓜。而且南瓜也可以清理身体的毒素，怀孕期间女性的人体是会有毒素的。但是要注意南瓜一定要煮熟以后再吃，可以煮粥或者做成南瓜泥等。

小米南瓜粥的功效是什么？

南瓜的营养成分比较多种多样，南瓜的营养价值也比较高。南瓜里面富含丰富的维生素C以及糖分，含量比老南瓜要丰富的多。南瓜里面胡萝卜素含量也是相当的高，南瓜能够治疗哮喘病，能够化痰止咳，再加上小米粥，小米是属于五谷杂粮里面的，人们都吃一些五谷杂粮有助于身体以及肠胃的消化和吸收，小米和南瓜在一起做粥属于最佳的搭配，建议大家多喝点小米南瓜粥。