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藏式蜜汁烤鱼

目录:

  1. 藏式秘汁烤鱼
  2. 鱼肉的营养

藏式蜜汁烤鱼是属于西藏地区的特产美食,重要是由蜜汁的方法来举行制作的烤鱼不但口感好,并且口胃别开生面,营养价值富厚,光彩鲜亮,开胃补气,时常食用对于身材也无比好,而做法必要筹备好大料以及多种调味料举行调味,将鱼肉烤熟之后举行蜜汁调味。

藏式蜜汁烤鱼

藏式秘汁烤鱼

藏式秘汁烤鱼起源于川藏地域的茶马旧道,虽名中有“藏式”二字,却不是真正的西藏菜肴,而是罗致了少数民族浩繁文明英华,在茶马旧道千百年的传播历程中,充实鉴戒了康定藏菜以及川味暖锅的特征,用料讲求,工艺精深,其口胃似极川菜而又胜于川菜。

藏式秘汁烤鱼,其绝妙之处在于工艺。“秘汁烤鱼”尽管名中带烤,却与传统的烤鱼做法有着显着差别,鱼是活鱼现杀维持鲜味,洗濯后用特有料汁腌泡入味,尔后接纳“先烤后炖”的天下开创的立异做法,交融了烤炖两种工艺的英华。鱼烤熟后,再用秘制的“秘汁”炖上七八分钟,“秘汁”别开生面的口胃就会逐步地渗透鱼肉中。

“秘汁”的用料更是炉火纯青,由四十余种中草药以及调味品配制而成,待料熟时,光彩鲜亮,香气扑鼻。猜中砂仁、丁香、白芷等的公道应用,既可醒脾开胃、益气消饥,又能温补肾阳、美容养颜,从而起到饮食保健的效用!

在吃鱼的同时,参加奇怪的蔬菜、豆制品、面条一同享用,作风别具特色。

藏式蜜汁烤鱼

鱼肉的营养

1、鱼肉含有叶酸、维生素B2、维生素B12等维生素,有滋补健胃、利水消肿、通乳、清热解毒、止嗽下气的效用,对于种种水肿、浮肿、腹胀、少尿、黄疸、乳汁欠亨皆有用;

2、食用鱼肉对于妊妇胎动不安、怀胎性水肿有很好的疗效;

鱼肉

3、鱼肉含有富厚的镁元素,对于心血管体系有很好的掩护作用,有利于防备高血压、心肌梗死等心血管疾病;

4、鱼肉中富含维生素A、铁、钙、磷等,常吃鱼另有养肝补血、泽肤养发的效用。

5、含有富厚的完整蛋白质。鱼肉含有大量的蛋白质,如黄鱼含17.6%、带鱼含18.1%、鲐鱼含21.4%、鲢鱼含18.6%、鲤鱼含17.3%、鲫鱼含13%。鱼肉所含的蛋白质都是完整蛋白质,并且蛋白质所含必须氨基酸的量以及比值最适宜人体必要,容易被人体消化吸收。

藏式蜜汁烤鱼

6、脂肪含量较低,且多为不饱和脂肪酸。鱼肉的脂肪含量一样平常对比低,大多数只有1%--4%,如黄鱼含0.8%、带鱼含3.8%、鲐鱼含4%、鲢鱼含4.3%、鲤鱼含5%鲫鱼含1.1%鳙鱼(胖头鱼)只含0.9%、墨斗鱼只含0.7%。鱼肉的脂肪多由不饱和脂肪酸构成,不饱和脂肪酸的碳链较长,拥有低落胆固醇的作用。

7、无机盐、维生素含量较高。海水鱼以及淡水鱼都含有富厚的磺,还含有磷、钙、铁等无机盐。鱼肉还含有大量的维生素A、维生素D、维生素B1、尼克酸。这些都是人体必要的营养素。

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