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康健的人体天天都要有一次大便，大便可以清除人体毒素，木耳有白木耳跟黑木耳等许多的种类，有的人吃了黑木耳后会排挤玄色的大便，不晓得排挤的玄色大便是否由于吃了黑木耳引起的，人体排挤玄色的大便缘故原由有许多，譬如消化欠好，还大概吃了食品引起等缘故原由引起的，那末吃木耳大便会变黑吗？接下来咱们来看看吧。
吃木耳大便会变黑吗？
吃木耳大概会使大便变黑。大便变黑的缘故原由有许多，如果说胃肠道、消化道没题目的话，那末吃带有黑色素的食品大概是吃深色的食品，就有大概使大便变黑，由于这些食品中的黑色素会剖析到粪便中，跟着身材的代谢一块儿排挤，而黑木耳中含有一定量的黑色素，以是吃了木耳后大便就会变黑了。
大便变黑是正常的吗
吃木耳大便变黑是正常的。木耳中含有富厚的黑色素，这些黑色素不克不及完整被人体吸取，并且长期的聚集在体内还会引起皮肤变黑，影响人体的雅观，而这些黑色素跟着粪便一块儿排挤是正常的机体代谢反映。
什么时候颜色恢复正常
吃了木耳，一样平常排便1-2次后就可以大便颜色恢复正常。吃了木耳引起的大便变黑，属于食品色素的反映，机体在正常代谢环境下，可以通过排便的方法将黑色素肃清，依据每一个人的代谢环境差别，规复大便正常颜色的时间也是差别的，无非对付一样平常人群而言，排便1-2次就可以了。
吃木耳的注意事项
1.出血性中风患者最佳不要吃木耳。黑木耳有克制血小板凝结，低落血液中胆固醇的含量，但出血风患者因为凝血功效较差，吃了木耳之后容易加剧病症，危害身材的康健。
2.黑木耳肯定要煮熟才气吃。黑木耳经由高温烹煮后，才气进步膳食纤维及黑木耳多糖的溶解度，有助于吸取应用，以是黑木耳肯定要煮熟，不要泡水提倡后就直接食用。
3.血脂异样的人要细致食用量。血脂异样的人，常吃木耳能起到食疗的作用，但只能作为药物医治外的帮助手腕，每周吃2～3次便可。
4.妊妇不宜多吃。木耳有活血化瘀的作用，妊妇食用之后容易引起滑胎，无益于胎儿的生长及发育，并且木耳还拥有防备血栓固结的作用，妊妇若是涌现了出血的环境，很容易就会引起伤害。
5.木耳不宜与田螺、野鸡、野鸭、萝卜等食品一块儿食用，这些食品与木耳一块儿食用，会在体内孕育发生不良反应，危害身材的康健。
木耳煮久了有毒吗？
木耳煮久了没毒，但食用口感差。木耳是一种养分无比富厚的真菌类食品，经暴晒以及浸泡后的木耳是没有毒性的，然而煮木耳的时间过久的话，会使木耳失去其脆脆的口感，变得软黏，低落了木耳的食用口感，以是在煮木耳的时间要细致时间，切不可过。
