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锡纸玉米粒做法及功效

目录:

  1. 玉米功效:
  2. 补脑
  3. 降糖
  4. 降压降脂

关于玉米人们的服法是许多的,有些人对比喜好烤着吃、有些人对比喜好煮着吃,有很多的人也喜好将玉米粒剥下来来炒玉米粒吃。此中也有很多对比新潮的服法,譬如锡纸玉米粒也是对比受人接待的一种服法,其不但味道棒对付人体也会有肯定的效用,下面就来细致先容一下锡纸玉米粒做法及效用。

锡纸玉米粒做法及功效

起首把玉米洗濯洁净,水份控干。在移民控干水份的历程,咱们可以做烧烤酱,我一样平常用的是超市卖的那种烧烤酱,再加甜辣酱以及黑胡椒就可以了,要是想吃辣的,就可以在多放一些辣酱。再筹备少量黄油,用微波炉把黄油加热成液体的模样。接下来的历程就开始刷酱,起首把黄油匀称的刷在玉米外貌,然后放进微波炉内里烤一小会,接着掏出来在刷一层黄油在接着烤一会。

刷双方黄油之后把玉米拿出来,把适才筹备的烧烤酱刷上去。刷匀称一些,然后把玉米放在锡纸上,放进微波炉内里举行烧烤模式。大概20分钟之后,掏出来再刷一遍配制好的烧烤酱,在放进去连续烧烤20分钟摆布,就差不多了。基本上看到玉米外貌已经很焦黄,就阐明可以吃了。味道真的很不错,要是你以为烧烤味不显着的话,玉米拿出来之后可以撒一点孜然粉,然后烧烤的觉得就更显着了。也有一种做法是提前把玉米煮熟了,然后再刷黄油以及烧烤酱,这种要领末了烤的时间短。

锡纸玉米粒做法及功效

玉米功效:

玉米,原产于中南美洲,如今世界各地均有种植,属于禾本科玉蜀黍属一年生草本植物的种子,是首要的粮食作物以及饲料作物,含有富厚的玉米黄质、维生素E以及谷胱甘肽,有利肺宁心、健脾开胃、利水通淋的效用,适宜脾胃气虚、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、肥胖、脂肪肝、癌症、记忆力消退、便秘、肾炎等患者食用。

补脑

玉米能刺激大脑细胞,加强人的脑力、记忆力以及人体新陈代谢力、调解神经系统功效。常食玉米有益健康。

锡纸玉米粒做法及功效

降糖

玉米中的不饱和脂肪酸含量较高,有利于防备动脉粥样硬化、冠心病、心肌梗塞等疾病。玉米须有利尿降压、降糖作用,煎汤饮用,可作为高血压、糖尿病者的一样平常饮料。

降压降脂

玉米富厚的钙可起到降血压的效用,有增进细胞分裂、低落血清胆固醇、并防备其沉积于血管壁,因而,玉米对于冠心病、动脉粥样硬化、高脂血症及高血压等都有肯定的防备以及医治作用。中美洲印第安人不易患高血压与他们重要食用玉米有关。

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