炸玉米粒的做法是什么

炸玉米粒也是一道常见的菜，尤其是深受小朋友的接待，吃起来香甜酥脆，并且喜好吃甜食的朋侪还可以依据自身喜欢撒上白糖。但也要细致，终究属于油炸食物，要适量食用，不克不及贪多，尤其是对付血糖高以及肥胖人士，不然会引起无益于身体健康的结果。那末，炸玉米粒的做法是甚么呢？

起首要挑拣一个奇怪对比嫩的甜玉米，选择个大，子粒丰满的，扒去外皮，把最内层留下，再将玉米须清算洁净，将玉米粒用刀刮下来，放入开水中煮熟，捞出沥干水份。然后，玉米淀粉参加玉米粒中，只管即便都裹住玉米粒。

末了，放入适量的油在一洁净的锅中，将玉米粒放入轻微炸一下，捞出沥干油。可依据自身喜欢撒上白糖亦或是浇上蜂蜜。酥脆香甜的炸玉米就制作完成啦，可以举行享用，因为属于油炸类食品，并且又含有糖，以是不适宜血糖高大概减肥的朋侪食用。

但对于人体也是有肯定益处的，玉米拥有养颜美白的优良效用，能使皮肤细嫩平滑，克制、延缓皱纹孕育发生。同时还能瘦身降脂，排毒利尿去水肿。并且玉米中的纤维素含量很高，拥有刺激胃肠蠕动、加快粪便分泌的特性，可防治便秘等。