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羊肉汤面条这种工具的制作方法是比较简单的,只要咱们将羊肉汤底做好,然后将面条放进汤内里煮熟捞出来食用就可以了。然而羊肉汤底的做法是必要耗费一点工夫的,由于羊肉是对比骚的,咱们必要参加生姜等举行去腥,而且可以参加胡椒粉等提味,然后再面条上面撒上葱花大概香菜等。
做法
制作质料
主料:面条(标准粉)(500克)羊肉(瘦)(300克)
辅料:香菜(10克)白萝卜(300克)
调料:大葱(25克)姜(5克)盐(6克)味精(3克)酱油(5克)料酒(15克)胡椒粉(2克)香油(15克)
制作工艺
1.将香菜洗净,切成香菜末;白萝卜洗净切成萝卜丝;葱、姜去皮洗净,葱取其葱白以及姜一并均切成细丝,备用;将羊肉洗净,切成细丝,放入碗内,参加料酒、酱油、葱、姜、精盐、麻油拌匀。
2.将锅内倒入鲜汤,烧热后放入萝卜丝煮熟,放入拌好料的羊肉丝,用旺火烧沸后停火参加味精,即为面汤。
3.另取一净锅倒入水,烧沸后放入面条,煮熟后分别捞出几个碗内,参加羊肉丝萝卜鲜汤,撒上胡椒粉、香菜,便可食用。
营养价值
面条(标准粉):面条的重要营养成分有蛋白质、脂肪、碳水化合物等;面条易于消化吸收,有改进血虚、加强免疫力、均衡养分吸取等效用。
羊肉(瘦):羊肉肉质细嫩,容易消化,高蛋白、低脂肪、含磷脂多,较猪肉以及牛肉的脂肪含量都要少,胆固醇含量少,是冬天防寒温补的鲜味之一;羊肉性温味甘,既可食补,又可食疗,为优质的强健祛疾食物,有益气补虚,温中暖下,补肾壮阳,生肌健力,抵抗风寒之效用。
香菜:香菜中含有很多挥发油,其特别的香气便是挥发油披发出来的。它能消灭肉类的腥膻味,因而在一些菜肴中加些香菜,能起到祛腥膻、增味道的奇特效用。香菜提取液拥有明显的发汗清热透疹的功效,其特别香味能刺激汗腺排泄,促使机体发汗,透疹。另具以及胃调中的效用,皆因香菜辛香升散,能增进胃肠蠕动,拥有开胃醒脾的作用。
白萝卜:白萝卜是老百姓餐桌上最常见的一道美食,含有富厚的维A、维C、淀粉酶、氧化酶、锰等物资。此外,所含的糖化酶素,可以剖析其他食品中的致癌物亚硝胺,从而起到抗癌作用。对付胸闷气喘,食欲消退、咳嗽痰多等都有食疗作用。