橘子是凉性

目录：

1. 橘子是热性还是凉性?吃橘子上火吗?
2. 橘子的食用禁忌
3. 阴虚体质者少吃
4. 一次不宜吃太多
5. 警惕橘子病
6. 空腹不宜吃橘子

在中国地域培养出来的橘子种类有许多种，而且在每一一个差别的时间段上市的橘子种类都差别，而在一年之中的大部分季候都有橘子的上市。无比首要的是每一一种橘子的口感差别，并且每一一种橘子对于人体所施展的效用也不同样。同时各人都应该晓得在中医学上无比讲求食品的性子，那末橘子是凉性食品吗?

橘子是热性还是凉性?吃橘子上火吗?

故国医学以为，橘子性温味甘酸，入肺经，拥有生津、止渴、开胃的效用。橘子含糖量较高，果糖进入人体后必要转化为葡萄糖才气被吸取应用，要是一次吃太多就会让体内葡萄糖浓度低落，体内缺乏了葡萄糖代谢就涌现题目了，从而引起口腔溃疡、喉咙发炎等上火症状。

橘子的食用禁忌

阴虚体质者少吃

橘子性温，多吃易上火，尤其是属于阴虚阳盛体质者，最佳少吃，否则会涌现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

一次不宜吃太多

橘子可以常吃，但不要吃患上太多，一次吃患上太多容易“上火”，可诱发口腔炎或者牙周炎。一天以内吃橘子不宜凌驾3个，食入3个橘子就可以根本能知足人体1天以内对于维生素C的必要。

警惕橘子病

营养学家发起各人不要一次吃太多的橘子，否则易引起大量的胡萝卜素在血液中来不及被肝脏转化为维生素A，效果胡萝卜素就会在皮肤中潜在，使皮肤发黄。严峻的还会涌现恶心、吐逆、食欲不振等“橘子病”。

空腹不宜吃橘子

橘子果肉中含有一定量的有机酸，易对于胃黏膜刺激。

肠胃功效不佳者不宜多吃橘子

肠胃功效欠佳者，吃太多橘子，容易产生胃粪石的困扰。