鸡蛋是常见的食品，对于鸡蛋吃的时间，都是可以放心举行，无非在吃鸡蛋的时间，肯定要适量举行，鸡蛋含有的胆固醇过高，吃的时间都是不克不及过多选择，不然对于身材会有影响，制作鸡蛋要领较多，常见便是煎鸡蛋，那天麻炖鸡蛋的做法也是不错之选，制作起来比较简单。
天麻炖鸡蛋：
做法一
食材：鲜天麻60克、鸡蛋3个、水1000克。
步调：先将鲜天麻切片放锅内加水煮30分钟后，打入鸡蛋煮熟后便可食用。
做法二
食材：天麻粉6克，鸡蛋1个。
步调：将鸡蛋一头开一小孔，注意灌输天麻粉，用浸湿的白纸沾贴住鸡蛋上的小孔，孔向上放入蒸笼内蒸熟，去壳食用鸡蛋以及天麻粉。
效用：对于痔脱肛、子宫脱垂有肯定的帮助医治作用。
做法三
食材：天麻10克、鸡蛋1个
步调：天麻稍浸泡，洗净，与鸡蛋下锅，加净水500毫升(约2碗量)，武火滚沸约6～7分钟至蛋熟，去壳续滚约20分钟便可，喝汤食蛋。
鸡蛋的效用与作用：
据阐发，每一百克鸡蛋含蛋白质14.7克，重要为卵白蛋白以及卵球蛋白，此中含有人体必须的8种氨基酸，并与人体卵白的构成极其类似，人体对于鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每一百克鸡蛋含脂肪11～15克，重要会合在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有富厚的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些身分对于增长神经系统的功效大有裨益，因而，鸡蛋又是较好的健脑食物。
天麻的效用与作用：
天麻的营养价值极高，营养成分富厚，富含天麻素，香荚兰素，蛋白质，氨基酸,微量元素。天麻性辛、温、无毒，有抗癫痫，抗悸厥，抗风湿;镇定，镇痉，镇痛，补虚,平肝息风的效用。主治平肝息风止痉，常用于头痛眩晕，肢体麻痹，癫痫抽搐，破伤风。头昏脑胀，神经衰弱，风寒湿痹，小儿惊风等症。临床运用证明，对于血管性神经性头痛、脑震荡后遗症等有明显疗效在我国，云南省是天麻的重要出产地，所产天麻个大，肥厚，色黄白，呈半透明状，品格特付佳，着名国内外市场，人们称之为云天麻，是传统出口商品。有“麻皮、鹰嘴、红头”的天麻是上品。
在对于天麻炖鸡蛋的做法了解后，制作天麻炖鸡蛋的时间，都是可以依据以上方法举行，无非对于天麻炖鸡蛋制作数目上，每次都是不克不及过多，制作鸡蛋太多的话，吃不完，鸡蛋隔夜后在吃，它的营养成分会流失，如许对于身材没有太多资助的。
