香蕉饼干的做法烤箱

目录：

1. 制作香蕉饼需要准备的材料
2. 香蕉饼的营养功效

香蕉饼干这种食品信赖各人在生活中应该都有吃过吧，它重要是用香蕉跟面粉以及在一块儿，然后将面团切成一片一片，在将面团放进烤箱烤熟就可以形成香蕉饼干了，以是对付香蕉饼干的做法，咱们是可以学习的，但必要多训练和面的要领，这是影响到饼干口感的重要步调，而且要晓得参加酵母粉。

香蕉味甘性寒，拥有较高的药用价值。香蕉重要服从是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精华、解酒毒等效用。你相识香蕉饼要怎样做吗?下面来为你先容用烤箱香蕉饼的做法。

制作香蕉饼需要准备的材料

主料香蕉2根小麦面粉100g辅料油适量鸡蛋液适量蜂蜜水适量芝麻适量

1.所需质料备齐。

2.提前以及好面。

3.香蕉去皮，放到保鲜袋里。

4.只需轻轻压碎就行。

5.做好的香蕉馅盛碗备用。

6.面团压成面片，切成10cm长宽的面片。厚度比饺子皮稍厚一些。

7.入馅，在面片四面稍沾点水，半数开始包。

8.再半数。

9.收口。一个香蕉饼算做好。沾水是为了更好的捏紧，以防露馅。

10.氛围炸锅180度预热4分钟。拉出炸篮，铺上锡纸。放入香蕉饼，挨个刷上少许油。

11.挨个刷上蛋液。

12.撒上芝麻。推进炸篮，170度10分钟。

13.在六分钟时，刷上蜂蜜水。

14.时间到，香蕉饼出锅。很脆甜。

香蕉饼的营养功效

香蕉在人体内能资助大脑制造一种化学成分——血清素，这种物资能刺激神经系统，给人带来欢喜、镇静的“快活食物”。美国医学专家钻研发明，常吃香蕉可防备高血压，由于香蕉可提供较多的能低落血压的钾离子，有抵抗钠离子升压及破坏血管的作用。

他们还以为，人如缺乏钾元素，就会产生头晕、满身无力以及心率变态。又因香蕉中含有多种营养物资，而含钠量低，且不含胆固醇，食后既能提供人体种种营养素，又不会令人发胖。因而，常食香蕉不但有益于大脑，防备神经委顿，另有润肺止咳、防备便秘的作用。