滋阴养血的八宝粥

一、质料:

大米50克，糯米50克，香米50克，绿豆20克，红小豆20克，高粱米20克，枣50克，葡萄干30克，山药150克，水2000克

二、做法:

1、山药洗净去皮切丁。

2、把大米、糯米、香米、绿豆、红小豆、高粱米淘洗洁净。

3、锅内放水，把淘好的米放入锅内，大火开锅后改小火煮四十分钟摆布，放入枣、葡萄干、山药丁再煮二十分钟便可。

三、小窍门:

要是上班时间紧，可以把以上全部质料放入高压锅，煮十五分钟便可。