枸杞子的作用是什么

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1. 便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

我这两天一直感觉不太舒服的，经常会觉得头晕的，眼睛变得有点模糊的，没有精神，老公买了很多的枸杞子，让我弄一些起来吃，想知道这个有什么用？

枸杞子是一种很好的东西，可以当做药材，也可以当一种配料，枸杞子一般是和排骨一起炖营养比较好，平常是可以适当的吃一些枸杞子的，枸杞子有明目的功效。如果眼睛视力下降模糊，看不清楚的话，可以适当的吃一些，枸杞子还能够治疗夜盲症和一些慢性疾病，枸杞子还能够提高人体的抵抗力，具有补气强精，滋阴润肠，抗衰老，暖身体，抗肿瘤的功效，枸杞子对身体的好处是有很多，平常适当的饮用是很好的。

便秘怎么办 5种食物帮你排宿便

很多人都有便秘的困扰，你知道便秘怎么办吗?哪些方法能够帮助人们摆脱便秘呢?哪些食物能够帮助人们轻松排宿便呢?今天小编就为大家推荐一些缓解便秘的食物，赶紧去看看吧!便秘吃什么好 白开水通便瘦小腹 简单易行的通便方法，每天早晨起来，喝几杯白开水，即可顺利通便。多喝白开水。不但能保证人体的需要，还可起到利尿、排毒、消除体内废物的作用。萝卜 又名莱菔，分白皮、青皮、红皮等不同品种，既可生吃，又可熟食，其VC含量为梨的10倍含酶类与VC共同作用，及含有干扰素诱生剂，具抗病毒、抗癌作用，吃生