枸杞配什么泡茶好喝营养好呢

目录：

1. 吃枸杞会不会上火？
2. 哪些人不宜吃枸杞

我每天都是生活压力比较大的人，有很多的时候感觉心里火气是比较大的，甚至是内火旺盛的厉害，浑身都是没劲的，听说可以喝枸杞的，不知道配什么好呢？

长期的生活压力很大的话，对身体也是会造成不同程度的影响的，尤其是会表现一些肾虚的表现发生。这个时候上火的情况也是比较严重的，可以适当的喝一些枸杞茶的，里面加入一些菊花的话有一定的清热解毒的功效。现在是情况的话是可以喝菊花枸杞茶的，有很好的改善疲劳的效果，平时喝的话最好是不要空腹喝才好，可以饭后半小时之后再喝。平时有胃寒的人最好是不要喝，注意多休息为主的。

吃枸杞会不会上火？

枸杞性平时不错，但是肝肾阴虚、精血不足的人，特别是体质偏于阳盛，实热内盛之人，长期单服的话就容易上火。枸杞的性味甘平，中医认为，它恩能够滋补肝肾，益精明目，增强人们的免疫力。保肝，降血糖，软化血管，降低血液中的胆固醇，甘油三酯水平，对脂肪肝和糖尿病患者有一定的治疗效果。温馨提示想要达到更好的效果，直接食用枸杞会比用枸杞泡水喝的效果好的多。

哪些人不宜吃枸杞

不适人群由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好不要吃。另外，患有高血压、性情太过急躁的人，或平日大量摄取肉类导致面泛红光的人最好不要食用。枸杞子适合体质虚弱、抵抗力差的人服用。但服用过程，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素BBC、钙、磷、铁等成分。对人体健康有益，但是要注意把握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。温馨提示枸杞是很好的补品，如果不是以上这些禁忌的人群，就可以选择枸杞来泡茶或是煲汤都是比较好的吃法。