鸡蛋对付咱们每一个人来讲应该都是无比熟习的，由于险些是在每一个人的日常生活中都是要时常吃鸡蛋的。实在，喜好吃鸡蛋的人是许多，然而一样平常人对付鸡蛋的不怎么相识的。鸡蛋一般来说可以分为蛋清也便是卵白以及蛋黄的，而有些人是不可以吃蛋清大概蛋黄的，这点是必要细致的。那末，对付经期的女孩子而言，她们可以吃蛋清吗?
对付这个题目，实在许多女孩子都是无比想要晓得的。由于在她们的日常生活中，吃到鸡蛋的时机是无比多的，并且与此同时许多女孩子为了减肥瘦身一样平常是不吃蛋黄专门吃蛋清的。另有便是女孩子每一个人都是有经期的。那末，下面就来讲说经期能吃蛋清吗这个题目。
经期是可以吃蛋清的。蛋清非但可以使皮肤变白，并且能使皮肤细嫩。这是因为它含有富厚的蛋白质以及少许醋酸，蛋白质可以加强皮肤的润滑作用，醋酸可以掩护皮肤的微酸性，以防细菌沾染。别的，鸡蛋清还拥有清热解毒作用。
食用结果
鸡蛋清性微寒而气清，能易经补气，润肺利咽，清热解毒，增补优质蛋白质，护肤，美容，有助于延缓朽迈。
食疗药膳：取白糖50克，鸡蛋清2个;用鸡蛋清将白糖化开，每服1--2匙，天天2--3次，医治慢性咽炎。
适用人群：一样平常人都可食用;患高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎及胆结石的人应忌食或少食为好。
婴儿不宜吃鸡蛋清：6个月曩昔婴儿的消化系统发育尚不完美，肠壁的通透性较高，鸡蛋清中的卵白为白蛋白，份子小，可以经肠壁直接进入血液之中，这种异体卵白为抗原，可使婴儿体内孕育发生抗体，再次打仗这种异体卵白时，则涌现过敏反应与变态反应性疾病，如湿疹、荨麻疹、过敏性肠炎、喘气性支气管炎。
经期不应多吃的食品
刘医师指出，实在不只是吃冰，一些属性偏凉的食品，比方冰品、冬瓜、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等，及酸涩的食品，如酸梅、未成熟味酸之生果，或是一些辛热食物，如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等，也都应该制止在经期内食用，以避免造成血液不流通的状态。
通过上面文章的细致先容，信赖大部分女孩子应该已经晓得了上述提出的谁人题目的谜底了。对付一样平常的女孩子来讲，在经期的时间，是可以吃蛋清的。女孩子在月经时期不但可以吃蛋清，并且只要是细致好吃蛋清的一个量的题目，蛋清对付她们的身材照旧有肯定的益处的，详细的益处便是可以加强皮肤的润滑水平，还可以清热解毒。
