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胃寒是指时常食用生冷食物或者脾胃阳气不敷造成阴寒之气凝结于胃腑的症状。胃寒就要吃暖胃的食物，下面看看小编先容的暖胃食物吧。
姜
姜能温中散寒，治脾胃寒症。无论是外寒内侵之实寒症，照旧脾胃阳气不敷之虚寒症均可运用。自古以来就有“姜能疆御百邪，故谓之姜”之说。生姜不但可以或许刺激人体发汗，并且拥有暖胃、驱风、散寒等效用。
红薯
《大纲拾遗》纪录：“补中，暖胃，肥五脏。”既可以煮粥，也可以蒸、烤等。将红薯切成小块来熬粥喝，要是以为对比单一，还可以加入适量的红枣，如许养分搭配能补血暖胃，也更容易引起食欲。
羊肉
羊肉性温、味甘，含富厚的脂肪、蛋白质、碳水化合物、无机盐以及钙、磷、铁等人体必须的营养成分，常被人们用作防寒以及进补的佳品，拥有暖中补肾、开胃健脾、防寒去湿的效用。
花生
花生拥有温胃散寒的作用，在医治胃病方面历代医书多有纪录。《本草纲目》曰：“花生悦脾以及胃、润肺化痰、滋养补气、清咽止痒。”《药性考》纪录：“食用花生养胃醒脾，滑肠润燥。”天天可适量吃些花生，对于养胃有肯定益处。
大白菜
大白菜性温、味甘，入脾、胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对付胃脘冷痛、腹部怕凉、排便不顺畅等有改进作用。在烹调大白菜时，适量放点醋，无论从味道，照旧从掩护营养成分上来说，都是须要的。醋可以使大白菜中的钙、磷、铁元素剖析出来，从而有利于人体吸取。
虾米
虾米适宜冬天肾虚所致的畏寒的人食用。富含蛋白质、碳水化合物、脂肪及钙、磷、铁等，具补肾壮阳、滋阴健胃、通畅血脉之效用。
红糖
红糖性温、味甘、入脾，拥有益气补血、健脾暖胃、活血化瘀的作用，也适宜白叟以及血虚的儿童食用。红糖加桂圆、姜汁一块儿煮开，做成红糖桂圆姜水则有补血温中的作用，在寒冷的冬天里再也不手脚冰凉。
8.狗肉
狗肉是一种常见的秋冬温补的食材，性温，服用之后可以或许起到很好的暖胃以及壮阳的作用，尤其是对付医治一些脾胃虚寒的疾病拥有很好的作用。此外，要是患有手脚冰凉以及怕冷另有体质对比弱的患者，服用狗肉可以或许起到很好的保暖作用。
9.荔枝
荔枝味甘、酸、性温，可以或许温胃散寒。取荔枝5—7颗，红枣7颗，粳米100克，白糖适量。先将荔枝去壳，与洗净的红枣以及粳米一同放入沙锅中，参加500克水，煮至粥外貌有一层粥油，再参加白糖煮化便可。有补肺暖胃的效用。
10.猪肚
猪肚，即猪的胃部，最常见的是与胡椒搭配，融于一煲，腥味全无，汤煲成之后呈乳白色，有暖胃防寒等不一样平常的食疗结果，常用于小儿瘦弱，脾胃虚泻，尿频遗尿，是乍暖还寒之际的一道家常菜。
1桂花茶
喝点木樨茶可以暖胃。昔人以为木樨为百药之长，可以“散凉气”。木樨性温味辛，煎汤、沏茶或者浸酒内服，可以化痰散瘀，对于食欲不振、痰饮咳喘、肠风血痢、经闭腹痛有肯定疗效。
1南瓜
《本草纲目》载：“南瓜性温，味甘，入脾、胃经”，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的富厚果胶，可“吸附”细菌以及有毒物资，囊括重金属、铅等，起到排毒作用。同时，果胶可掩护胃部免受刺激，淘汰溃疡。可用南瓜煮粥或者汤，养胃暖身。
温馨提示：胃寒的患者除了多吃以上的暖胃食物外，还应该适量多吃一些产热食物，左右开弓，才气到达医治胃寒的目标。
