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莲子和什么一起煮最好

莲子和什么一起煮最好

莲子是我们家常必备的食品之一,也是我们炖汤常用到的,可是莲子和什么一起煮最好?现在我们来看一下:

1、龙眼和莲子一起熬成龙眼莲子羹,有利于健脾安神,补益气血。

2、莲子和银耳一起熬成莲子银耳汤,再加少许桂花汁,可补肺健脾、养心益肾,对年老体弱、失眠多梦、咳喘无力、心神不安有疗效。

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