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玉米是许多人都喜好吃的一种食材,它的饱腹感很强,然而热量倒是相对于对比低的,因而非常适宜用来减肥时期吃。而玉米每年过了收成的季候,想要贮存时间长,可以选用风干的要领,那末,要是咱们在超市中购置了一些干玉米粒,该怎么吃呢?
主料:玉米粒300克
配料:熟咸鸭蛋黄3个,玉米淀粉100克,色拉油1000克(实耗80克摆布),精盐少量。
做法:
1、玉米粒洗净,待用
2、将玉米淀粉放入盆中,再放入玉米粒,搅拌以及匀待用。细致,没加水哦。熟咸鸭蛋黄用调羹压碎至碎末状待用。
3、炒锅置旺火上,放入色拉油,待油七成热时,放入玉米粒油炸。约两分钟后,将玉米粒捞出,控油,盛盘。再将炒锅洗净,放入色拉油30克,然后下咸蛋黄、玉米粒,翻炒以及匀。一分钟后,觉得玉米颗粒逐步收干时,放适量精盐,再翻炒一下,起锅盛盘便可。
细致:这时油温不要过高,由于玉米是已经炸过一次的了,以防炸得过干,玉米变老。
质料:甜玉米,咸蛋黄3个。
做法:
1.取3个咸蛋黄,参加少量料酒,上锅蒸10-15分钟,把蛋黄碾碎,备用。
2.炒锅中放少许油,倒入甜玉米翻炒,倒入咸蛋黄,加适量的盐调味。
质料:甜玉米粒1罐,咸鸭蛋黄2枚。
做法:
1,把甜玉米粒放在滚水里煮一下,让他们变热。捞出来沥干水份(肯定要充实沥干哦!)
2,把糯米粉匀称地滚在玉米粒上。
3,锅里放油,烧热(大概8成热),把玉米里放进去炸脆,然后捞出来,沥油。
4,锅里放一点底油,把两个咸蛋黄放进去,炒开,然后把玉米里放进去。炒匀。出锅。
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