剁椒草鱼怎么蒸才好吃

目录：

1. 剁椒蒸鱼的做法
2. 剁辣椒蒸鱼有什么功效与作用吗?

剁椒草鱼这种做法是比较简单的，然而咱们必要细致草鱼蒸的时间，由于蒸过久会致使鱼肉烂了，影响了鱼肉的口感，以是发起做剁椒草鱼的时间，最佳是先蒸8分钟，然后再参加剁椒，蒸10分钟就可以出锅食用了，详细的剁椒草鱼的做法，各人可以实验一下文章先容的做法步调。

用料:鲤鱼1段、食盐12汤匙、葱4段、姜4片、蒜5瓣、料酒1汤匙、剁椒1小碗、蒸鱼豉油2汤匙、柿子椒1个、红椒1个。

剁椒蒸鱼的做法

1、将鲤鱼段洗净后放在盘子中，从里到外抹上一层盐。

2、将葱切丝，青红椒切丝，姜切丝，蒜切片。

3、在鲤鱼段的清闲中分别添补进葱、姜、蒜、青红椒丝，再淋入料酒。

4、蒸锅内注入23满的水，热气上来后将鱼放入蒸屉中，加盖大火8分钟。

5、8分钟后将鱼盘中蒸出的水份倒掉，在外貌用汤匙洒满剁椒，再淋入蒸鱼豉油。

6、连续加盖大火约10分钟后掏出。

7、将少量葱姜蒜丝混淆1茶匙白糖，混淆匀称后洒在剁椒顶端，锅热少量油，刚冒烟后即淋在鱼段上便可。

剁辣椒蒸鱼有什么功效与作用吗?

1、剁辣椒鱼头拥有多种保健效用，在资助防治一些疾病上有很大的作用，而且还拥有肯定的美容效用。

2、剁辣椒鱼头拥有开胃助消化的作用，在滋补身材上也有不错的结果。心血管疾病的人吃剁辣椒鱼头，还可使病情得到节制。

3、辣椒中含有蛋白质、钙、磷，富厚的维生素C、胡萝卜素等营养成分，可防备胆结石、防辐射等。

4、辣椒中含有辣椒素，还可以或许低落血糖、缓解皮肤痛苦悲伤、焚烧脂肪、防备伤风、增进血液循环等。

5、鱼头含有富厚的不饱和脂肪酸，对于血液循环有利，是心血管病人的优良食品。

6、鱼头含有富厚的硒元素，时常食用有抗衰老、养颜的效用，并且对于肿瘤也有肯定的防治作用。