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鳊鱼各人吃过吗，咱们平常吃的鱼类应该有许多，常见的便是鳊鱼，它的最重要的产地便是湖北，湖北人应该对于这一鱼类都是很熟习的，并且它的味道也是尤其美的，一样平常的人都可以或许食用，尤其是血虚的人，营养不良的人，体虚的人多吃一些鳊鱼是很好的，那末那边的鳊鱼最佳？
对付鳊鱼各人相识吗，如许的鱼类在咱们平常的生存中是很常见的，它的食用效用是许多的，可以或许很好的防备贫血症，低血糖，以及动脉硬化等其他的疾病，那末那边的鳊鱼最佳呢？
鳊鱼主产于长江中下游，以湖北为最多，多产在5～8月。鳊鱼体扁侧，呈长棱形，违隆起显着，头小、口小，体侧尘土色并有浅棕色光芒，背色深，腹色浅，腹色浅，鳞片中等巨细，臀鳍较长，尾柄短，尾鳍分叉深。鲂鱼肉细嫩肥美，小鱼刺多，大鱼刺少。营养价值：鳊鱼拥有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之效用，可以防备贫血症、低血糖、高血压以及动脉血管硬化等疾病。
适用人群：
一般人都可食用，适宜贫血，体虚，营养不良，不思饮食之人食用；
食用功效：
鳊鱼性温，味甘；具有补虚，益脾，养血，祛风，健胃之功效；可以预防贫血症、低血糖、高血压和动脉血管硬化等疾病。
文献记载：
唐、孟诜：患疳痢者不得食。《食疗本草》：鲂鱼，凋胃气，利五脏，和芥子酱食之，能助肺气，去胃风，消谷。作鲒食之，助脾气，令人能食，作羹膳食宜人，功与鲫同。凡患有慢性痢疾之人忌食。
鳊鱼，学名鳊，英文：Parabramispekinensis，亦称长身鳊、鳊花、油鳊；古名槎头鳊，缩项鳊。在中国，鳊鱼也为三角鲂、团头鲂（武昌鱼）的统称。该鱼全长40厘米，对比适于静水性生活。重要漫衍于中国长江中、卑鄙隶属中型湖泊。因其肉质嫩滑，味道鲜美，是中国重要淡水养殖鱼类之一。
清蒸鳊鱼
原料：
鲜鳊鱼一条（净重约750克）、熟火腿片15克、生笋片2.5克、水发香菇25克、板油丁10克、姜片4克、姜米3克、葱结5克，香醋5克、精盐4克、味精3克、绍酒2克、葱段2克、清汤250克。
做法：
1、将鳊鱼宰杀去鳞、腮后，剖腹去内脏洗净，然后入滚水锅中氽一下，捞出，刮去黑膜，冲净。
2、在鱼身脊背部位直剞十字花刀，将鱼摆在深盘中，以次将笋片、香菇、板油丁、火腿片放在鱼身上，加精盐、绍酒、清汤，再放上姜片、葱结、入蒸笼用旺火蒸10分钟，待鱼眸子凸起即成熟，起笼去掉葱姜，将原汁滗入碗中另用。[美食中国]
3、鱼装入长腰盘中。将碗中的原汁汤放入精盐、味精以及沸清汤70克，调准味，尔后淋在鱼身上即成。
4、食用时随带姜末、醋蘸食。
糖醋鳊鱼
原料：
鲜鳊鱼、生姜、花椒、葱白、大蒜、料酒、糖、醋、老抽、生抽、水、淀粉。
做法：
1、鳊鱼宰杀处置惩罚洁净后2面划上花刀，撒上适量生姜片、花椒、葱白、料酒腌制10-15分钟；
2、糖、醋、老抽、生抽根据2:1:1:1的比例,参加60-70ml水,搅拌匀称后成为糖醋汁；
3、锅里加入适量油烧热后，放入扁鱼中火2面煎炸成金黄色，捞出沥油；
4、锅里留少量底油，放入姜片、葱白、大蒜爆香，警惕倒入糖醋汁；
5、加入适量较稀的水淀粉，拌匀；
6、放入煎炸好的鳊鱼，大火烧开，中小火炖10分钟摆布，转大火收浓汤汁便可。
那边的鳊鱼最佳，对付鳊鱼，咱们应该去多相识一些他的知识，以及它的做法，这一鱼类不但营养价值高，并且它也是很经济实惠的，对付它的一些做法本日咱们先容的这几种都是对比常见的要领，各人在平常可以或许吃一些鳊鱼，可以或许让身材更康健。
