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荷兰豆也叫甜豆大概回回豆,是西方国度最常吃的一种绿色蔬菜,能利水消肿,也能进步身材免疫力。只是荷兰豆进入中国的时间较晚,许多人对于它的食用方法并不相识,不晓得荷兰豆怎么吃好。本日小编会专门带各人去相识一下荷兰豆的食用方法有哪些,相识之后你们就会晓得它怎么做最好吃了。
荷兰豆的食用方法荷兰豆怎么吃好
芝麻荷兰豆
平常制作芝麻荷兰豆时,必要提前准备适量的白芝麻,入锅炒熟,把荷兰豆冼好之后切成段状,用开水焯一下,然后掏出去掉水份,起锅放橄榄油加热之后放入荷兰豆,炒匀之后参加食用盐调味,等它的颜色酿成深绿之后掏出装盘,洒上白芝麻就能食用。
荷兰豆炒虾仁
荷兰豆炒虾仁很好吃,平常炒制时必要把五百克虾肚提前洗好,去掉虾线,把荷兰豆也洗好,去掉两端。锅中放油,加热之后放入姜片,再放入虾仁炒制,炒到虾仁变色,倒入切好的荷兰豆炒熟之后参加食用盐调味,然后出锅装盘就能食用。
荷兰豆炒肉丝
荷兰豆炒肉丝也很好吃,平常可以筹备适量的瘦肉丝,用淀粉、料酒以及蛋清腌制一下,把荷兰豆也洗好,用滚水焯一下,去掉水份,起锅之后把肉丝倒入炒到变色,然后参加生抽以及葱花,再把荷兰豆放入到锅中炒匀,参加食用盐,炒到荷兰豆熟透,再参加鸡精提味,然后就能出锅食用。
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