荷兰豆的食用方法 荷兰豆怎么吃好

目录：

1. 荷兰豆的食用方法荷兰豆怎么吃好
2. 芝麻荷兰豆
3. 荷兰豆炒虾仁
4. 荷兰豆炒肉丝

荷兰豆也叫甜豆大概回回豆，是西方国度最常吃的一种绿色蔬菜，能利水消肿，也能进步身材免疫力。只是荷兰豆进入中国的时间较晚，许多人对于它的食用方法并不相识，不晓得荷兰豆怎么吃好。本日小编会专门带各人去相识一下荷兰豆的食用方法有哪些，相识之后你们就会晓得它怎么做最好吃了。

荷兰豆的食用方法荷兰豆怎么吃好

芝麻荷兰豆

平常制作芝麻荷兰豆时，必要提前准备适量的白芝麻，入锅炒熟，把荷兰豆冼好之后切成段状，用开水焯一下，然后掏出去掉水份，起锅放橄榄油加热之后放入荷兰豆，炒匀之后参加食用盐调味，等它的颜色酿成深绿之后掏出装盘，洒上白芝麻就能食用。

荷兰豆炒虾仁

荷兰豆炒虾仁很好吃，平常炒制时必要把五百克虾肚提前洗好，去掉虾线，把荷兰豆也洗好，去掉两端。锅中放油，加热之后放入姜片，再放入虾仁炒制，炒到虾仁变色，倒入切好的荷兰豆炒熟之后参加食用盐调味，然后出锅装盘就能食用。

荷兰豆炒肉丝

荷兰豆炒肉丝也很好吃，平常可以筹备适量的瘦肉丝，用淀粉、料酒以及蛋清腌制一下，把荷兰豆也洗好，用滚水焯一下，去掉水份，起锅之后把肉丝倒入炒到变色，然后参加生抽以及葱花，再把荷兰豆放入到锅中炒匀，参加食用盐，炒到荷兰豆熟透，再参加鸡精提味，然后就能出锅食用。