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莲子冰糖炖花胶可以天天吃吗

莲子冰糖炖花胶可以天天吃吗

相信每个人都希望能够永远保持最年轻貌美的状态,有些人就选择使用化妆品进行修饰,而有些人就喜欢通过食补来维持身体的最佳状态。其实每种方法都没错,但是还是比较推崇大家使用食补的方式。莲子冰糖炖花胶是一款能够有效帮助补充胶原蛋白的汤品,那么大家可以天天吃吗?

我们都知道,莲子冰糖炖花胶说到底吃的就是莲子和花胶,花胶含丰富的蛋白质及胶质,具滋阴养颜,补肾,强壮机能。腰膝酸软,身体虚弱,最适宜经常食用。但是莲子就不是这样了。一般一天吃莲子20克左右的,补就是药补,药食同步,食物过量了也会引起中毒。因此,莲子不宜长期吃用。

所以建议,莲子冰糖炖花胶还是不要天天进食,大家可以适当两三天再吃一次,这样才能均衡吸收营养。

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