地耳的营养价值与功效 吃地耳的好处

目录：

1. 地耳的营养价值与功效
2. 地耳的营养价值
3. 地耳能降血脂
4. 地耳能清热解毒

地耳是一种藻类植物，多涌现在雨后，形状与木耳很相似，故此患上名叫地耳，有些地域也把它叫做地衣大概天仙菜。是一种可以食用的野生菜品。那末地耳的营养价值与效用是怎么样的呢？一会我就整个写出来奉告各人。

地耳的营养价值与功效

地耳的营养价值

地耳是一种营养价值很高的食用藻类，它含有蛋白质、糖份以及矿物质以及维生素等多种对于人体有利的营养成分，此中钙质的含量尤其高，平常人们食用之后可以起到优良的补钙作用，也能增进身材正常代谢，进步身体健康程度。

地耳能降血脂

地耳是一种低热量低脂肪的食材，平常食用能肃清血液中的胆固醇，也能剖析人体内的过剩脂肪，可以低落血脂，也能起到肯定的减肥作用，此外地耳中另有肯定数目的维生素A以及胡萝卜素存在，这些物资可以掩护眼睛有，能低落夜盲的产生机率。

地耳能清热解毒

清热解毒也是地耳的首要效用之一，它性寒而滑，既能内服也能外用，平常在民间多用于人类烧伤以及烫伤的医治，医治时把地耳磨碎直接外敷，就能上进心到消肿止痛的首要作用。地耳还能补虚益气，也能滋养肝肾，平常时常食用能淘汰身体虚弱以及肝肾不敷等多种不良症状的涌现。