芦笋可以榨汁吗 芦笋汁的做法

目录：

1. 芦笋可以榨汁吗芦笋汁的做法
2. 制作芦笋汁的材料
3. 芦笋汁的具体做法

芦笋是一种营养价值尤其高的绿色蔬菜，平常可以炒制也能做汤，许多人都喜好吃，偶然一些人也喜好用芦笋榨汁喝，这么做可以吗？芦笋能不克不及榨汁喝呢?要是能芦笋汁又应该怎么做呢？

芦笋可以榨汁吗芦笋汁的做法

芦笋可以榨汁吗

芦笋是可以榨汁之后饮用的，由于芦笋是一种抗癌效用卓越的食材，它在加热之后，抗癌身分会涌现流失，用芦笋榨汁喝，可以最大水平上保存它的养分，不会涌现养分流失，会让它的抗癌作用越发卓越，也能起到掩护心脑血管的首要效用。

制作芦笋汁的材料

平常在家中制作芦笋汁时，必要筹备奇怪的芦笋三百克，蜂蜜二十克，净水适量，此外还要筹备榨汁机一台。要是在炎天饮用，可以筹备适量的冰块。

芦笋汁的具体做法

把筹备好的奇怪芦笋用净水洗净，再用热水焯一下，切成小段，把榨汁机筹备好接通电源，把芦笋放入到榨汁机内里加入适量的净水，榨出汁液，用纱布过滤一下，去掉残渣，把得到的芦笋汁倒入杯子中，参加筹备好的蜂蜜调匀，然后直接饮用，成人天天一杯，儿童以及老年人应该适量酌减。