河虾和基围虾哪个好

目录：

1. 河虾和基围虾的区别
2. 基围虾的营养价值

虾是咱们时常吃的一种海鲜类的食品，那末虾的种类对比富厚的。人们时常会吃的一种虾是河虾，河虾的制作方法对比多，人们通常会做炒河虾，大概是干煸河虾。味道都是无比不错的，受到各人的接待，固然基围虾也是虾的一种，味道鲜美。那末河虾以及基围虾哪一个好呢？

河虾和基围虾的区别

1、河虾以及基围虾是最大的区别便是一种生存在淡水中一种生存在海水中，河虾是要地本地河道与湖泊中的常见生物，而基围虾则是海虾的一种，这种虾多生产在广东地区，是近海海疆的常见水产食材。

2、河虾与基围虾的营养价值也略有不同，河虾中蛋白质以及微量元素钙的含量对比高，而基围虾中碘与盐的含量则对比高，这种食材的补肾效用比河虾更卓越，但补钙效用却远远低于河虾。

基围虾的营养价值

1、基围虾中含有富厚的微量元素镁与锌，这些物资可以进步肾功能，能补肾壮阳，平常它最适宜那些肾虚之后腰膝无力，以及性功能消退的男性食用，它能补肾壮阳，进步性功能，也能淘汰阳痿早泄等不良症状产生。

2、基围虾中还含有大量的蛋白质，这种物资是人体正常代谢时必需的营养成分，它能进步身材各器官的功效，也能缓解体虚，平常时常食用能增进身材代谢，也能强健身材。

3、基围虾中还含有一些氨基酸以及多种矿物质，它能调治神经，缓解补经虚弱，也能淘汰失眠多梦等不良症状产生，此外平常多吃一些基围虾还能吸取富厚的钙与磷，它们对于牙齿与骨骼发育都有很大的好处。