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牛肉怎么烤

目录:

  1. 所需材料
  2. 步骤
  3. 营养价值

在家中制作烧烤的历程中,肯定要相识到制作烧烤时间必要筹备的菜肴,此中牛肉便是一种必不可少的烧烤菜肴。并且牛肉作为一种肉制品,此中所含有的粗纤维较高,有助于增进一个人的肠胃体系消化以及吸取。在烤牛肉以前必要腌牛肉才可以或许让牛肉施展出更好的味道,因而牛肉的详细烤制要领是怎样?

牛肉怎么烤

所需材料

主料:牛肉(瘦)(250克)

辅料:香菜(20克)

调料:姜汁(5克)大葱(10克)酱油(20克)黄酒(15克)虾油(3克)

牛肉怎么烤

步骤

1、将牛臀尖洗净,剔净筋膜,放入冰箱冷冻。

2、掏出冰箱内的牛臀尖,切成大块薄片,用刀背轻轻拍平后再切面中等方块。

3、取一瓷盆,将酱油,净水、大葱末、大蒜泥、生姜末、白糖、黑胡椒面、焙好的芝麻面等调料放入,调好拦匀,放入牛肉腌渍

4、烤牛肉的东西有好几种,用铁丝编成的架子,可把肉片放在上面烤,用铁签把肉片串起来烤,烤时可在肉片中心加之蘑菇、青椒、洋葱、红萝卜或者别的食物。

5、渍入味的牛肉片,放在炭火上烤熟后,将渍汁分装在大家的小碗里,蘸汁。

牛肉怎么烤

营养价值

牛肉(瘦):牛肉中富厚的蛋白质,氨基酸构成比猪肉更靠近人体必要,能进步机体抗病本领,对于生长发育及手术后,病后保养的人在增补失血、修复构造等方面尤其相宜,隆冬食牛肉可暖胃;同时牛肉有补中益气,滋养脾胃,强壮筋骨,化痰息风,止渴止涎之效用,相宜于中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、血虚久病及面黄眼花之人食用;水牛肉还能安胎补神,黄牛肉能安中益气、健脾养胃、强筋壮骨。

香菜:香菜中含有很多挥发油,其特别的香气便是挥发油披发出来的。它能消灭肉类的腥膻味,因而在一些菜肴中加些香菜,即能起到祛腥膻、增味道的奇特效用。香菜提取液拥有明显的发汗清热透疹的功效,其特别香味能刺激汗腺排泄,促使机体发汗,透疹。另具以及胃调中的效用,是因香菜辛香升散,能增进胃肠蠕动,拥有开胃醒脾的作用。

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