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龟苓膏的功效与作用 龟苓膏的营养价值 龟苓膏的做法 龟苓膏怎么吃好

目录:

  1. 龟苓膏的功效与作用
  2. 龟苓膏的营养价值
  3. 龟苓膏的做法
  4. 龟苓膏怎么吃好
  5. 孕妇能不能吃龟苓膏
  6. 龟苓膏和黑凉粉哪种好

龟苓膏的功效与作用

龟苓膏主要以龟和土伏苓为主要原料。金钱龟作为名贵的中药,可清热解毒,伏苓则可去湿。除这两种主药外,再配以生地、蒲公英、银花等草药。龟苓膏有清热解毒、拔毒生肌、滋阴补肾、保健养颜功效。它的品性温和,不凉不燥,男女老幼皆宜。下面我们就来了解一下龟苓膏的功效与作用吧!

龟苓膏的功效:

清热去湿,旺血生,止瘙痒,去暗疮,润肠通便,滋阴补肾,养颜提神。

龟苓膏的作用:

1、龟芩膏可以起到滋阴润燥,清热去火的效果。对于多种口腔溃疡、口燥咽干都有显著的疗效。

2、龟苓膏可以润肺止咳,得了嗓子疼,吃它也能起到一定的改善作用。

3、龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸,以及人体必需的营养元素,从而可以防止肤质老化和便秘,促进身体的新陈代谢。

4、龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素,起到洗肠的作用。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。

5、服用龟芩膏,可起到去湿、止痒、去疮毒的功效。

6、老年人食用龟苓膏,可以增强自身的免疫能力,起到健胃、开胃的作用,还可以治疗老年人便秘。

总而言之,食用龟苓膏对身体是有一定的好处的,龟苓膏能滋阴润燥,降火除烦,清利湿热,凉血解毒,是增强人体免疫能力,抵抗衰老的养生佳品。

龟苓膏的营养价值

龟苓膏是由龟,土茯苓,金银花等多种中药熬制而成的。很多女性都把龟苓膏当做是美容护肤的佳品。龟苓膏中富含多种营养物质,比如活性物质,氨基酸等,对消暑袪火以及降胆固醇等有一定的作用。那么吃龟苓膏对身体有什么好处呢?下面我们来了解一下龟苓膏的营养价值。

龟板含有各种氨基酸,其中七种为人体不能自制但必须的氨基酸,这些必需氨基酸占总氨基酸百分比相当高,约百分之二十。特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘、多种口腔溃疡、口燥咽干、失眠多梦、 习惯性便秘、急、慢性泌尿系统感染有改善作用。现代营养学研究发现,在龟苓膏中含有多种活性多糖和氨基酸,具有低热量、低脂肪、低胆固醇的特点,能够调节血脂和血糖,更是爱美女性的美容养颜的佳品。

吃龟苓膏有哪些好处呢?

1、滋阴养颜,美容护肤

龟苓膏对肌肤也有一定的帮助,龟苓膏能够改善青春痘,皮肤干燥,暗斑等各种肌肤问题。从而达到美容护肤的神奇作用。

2、促进新陈代谢,清热解毒

龟苓膏能够促进人体内新陈代谢,有效缓解上火引起的喉咙肿痛,小便赤黄,便秘等症状。同时还能降低脂肪,胆固醇,平衡血脂血糖,从而帮助人们预防多种疾病。

3、增强体质,提高免疫能力

食用龟苓膏有助于安神入睡,让人们拥有一个好睡眠。而龟苓膏富含人们所需的营养物质,可以提高身体免疫力,拥有健康的体魄。

龟苓膏的营养价值高,吃龟苓膏对身体是有一定的好处的,但龟苓膏属于寒性食品,因此体质比较虚弱的人群也不能多吃,平时胃功能不强的人群也要节制食用,以免增加肠胃的负担。除此之外,孕期与经期的女性也不能吃龟苓膏!

龟苓膏的做法

龟苓膏,味道微苦,吃起来口感爽滑,若是淋上一层蜂蜜,吃起来更加美味可口,加上龟苓膏具有清热去湿,旺血生肌,润肠通便等功效,简直是吃货的大爱!那么龟苓膏的做法是怎么样的呢?

材料:龟苓膏粉 桂花蜜

调料:炼乳 雪梨

做法:

1、龟苓膏粉先用60毫升凉开水搅拌融化开。

2、将300毫升热开水慢慢倒入,不断搅拌均匀。

3、接着放入不锈钢锅中煮至粘稠状态,倒入有盖子的耐热容器,等待自然冷却。

4、放入冰箱,等待自然冷却后就能成型。用小刀划成方块状倒入玻璃盛器。

5、将雪梨切丁放在龟苓膏上,倒入椰奶或炼乳。

6、最后均匀淋上糖桂花即可食用。

小贴士:

1、质量佳的龟苓膏成品应该呈现浓稠的深褐色,但又能清晰看见其润泽及通透感,里面不含杂质。口味上来说应带些微苦,吃后有回甘的味道。质滑嫩,容易入口溶化,芳香可口。

2、龟苓膏粉以广西和梧州两个产地的较佳。因单独食用偏苦味,可以加入雪梨,黄桃,芒果,椰奶,蜂蜜或炼乳中和苦味,增加丰富的口感。

3、龟苓膏粉在加入热开水后一定再次倒入锅中煮沸,并不断搅拌成粘稠状,自然冷却后即可成型。

4、龟苓膏属清凉解毒的食品,其中含有芦荟的成分,妇女在月经期间以及孕妇不宜食用,体质虚寒者,小孩也不宜常食。

龟苓膏怎么吃好

说起龟苓膏,就想起蜂蜜,因为龟苓膏+蜂蜜,是一种最佳拍档,蜂蜜的清甜味能很好地掩盖了龟苓膏的苦味。那么,龟苓膏怎么吃好呢?这要根据个人口味选择,下面来了解一下各式龟苓膏的吃法:

龟苓膏+水果沙拉:将各种水果洗净后切成丁或块,加入龟苓膏小块,用色拉酱拌匀即成;

龟苓膏+冰淇淋:将龟苓膏切成小块放在碗碟中,再放上二三个冰淇淋球,等冰淇淋球稍微融化后,即可食用;

龟苓膏+苹果拔丝:将苹果切成片,在2片苹果片中夹上1片龟苓膏,将红糖烧热成液体,趁热均匀浇在苹果和龟苓膏上,趁热吃就可以拔出丝来;

龟苓膏+芝士:将芝士加热熔解,直接淋在冷藏后的龟苓膏上。

除了以上的吃法外,龟苓膏的吃法还有多种多样,还可以根据自己的喜好加入牛奶、酸奶、红豆羹、椰汁、西米露羹或者银耳莲子羹等等。

了解了龟苓膏的各式美味吃法后,那龟苓膏什么时候最好呢?

一般来说,龟苓膏是一年四季都可以食用的,但是对于女性来说,最好不要在大姨妈来访期间食用咯,因为龟苓膏是降火的,属于凉性食物,女性经期食用容易引起月经不调;另外龟苓膏在一天中的早晨饭后半小时吃比较好,至于吃多少因人而异,注意不要胡吃海吃就OK啦!

孕妇能不能吃龟苓膏

龟苓膏是由多味中草药熬制而成,属于清热解毒的食品,吃龟苓膏有助促进人体的新陈代谢,也能清热祛火,更有滋阴养颜的功效,那么孕妇能不能吃龟苓膏呢?

龟苓膏的主要成分是龟板和茯苓,龟板有兴奋子宫的作用,孕妇食用可能导致流产,因此孕妇是不能吃龟苓膏的。

市面上的龟苓膏有很多种,其成分也有所不同。比如,有些龟苓膏由龟板、土茯苓、金银花、生地等组成;有些由龟板、土茯苓、凉粉草、槐花、金银花、蒲公英、菊花、苦瓜等组成;还有些则由龟、茯苓、凉粉草、蜂蜜、金银花、蒲公英等组成。但是尽管具体方子不同,但它们都无一例外,含有龟板、土茯苓两味药材。而龟板有兴奋子宫和促进血液循环的作用,而且龟苓膏偏寒,孕妇食用,可能有流产的风险,为了安全起见孕妇不宜食用龟苓膏,特别是怀孕初期。除了孕妇不能吃龟苓膏,生理期的女性也是不能吃龟苓膏的,由于龟苓膏属于寒性的食物,经期吃龟苓膏可能会导致经期量大,或痛经的!

龟苓膏和黑凉粉哪种好

龟苓膏和黑凉粉哪种好呢?这个要根据具体的情况而定,更多的还是看个人的喜好吧啊!

若从外形上看的话,龟苓膏和黑凉粉长得差不多,都是黑不溜秋的。而表面滑溜溜这个倒是深得不少人心;

若从口感上看的话,黑凉粉清凉爽口,而龟苓膏略微带有一点苦味(但大多数时候都会搭配牛奶或者蜂蜜食用,所以苦味也就被掩盖了),从这点来看的话,可能有部分人会比较偏向黑凉粉;

若从功效上看的话,龟苓膏就会更胜一筹,因为龟苓膏具有一定的药性,可调理脏腑、促进新陈代谢,对人体有一定的益处。

若从适宜人群上看的话,孕妇适宜食用黑凉粉,而龟苓膏缺不适宜孕妇食用。

综上所述,龟苓膏和黑凉粉各有千秋,喜欢吃的馋猫们,自己根据自己的口味及需求自由选择吧!

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