痛风吃海鲜可以吗

痛风被誉为最痛楚的疾病之一，由于痛风带来的痛楚是其他疾病的数倍，对付一样平常患者来讲蒙受痛风带来的痛楚无比难以忍受。而痛风的医治是无比难题的，难度无比大，并且要在饮食方面做好一些禁忌事变才可以或许延缓病情的生长，比方，痛风吃海鲜可以吗？盼望各人可以或许相识一下吧。

海鲜如海鱼鱿鱼蛤蜊之类的食品都是高嘌呤食品，对于有痛风发作史或者高尿酸血症患者都要严酷限定。

海鲜对付人的养分以及康健优于其他肉类。尤为值得一提的是，海鲜中含有富厚的不饱和脂肪酸，是人体不饱和脂肪酸的重要泉源，后者大概对于心血管体系拥有掩护作用，而痛风患者又是心血管疾病的高发人群。因而，痛风患者不应一概而论地忌食海鲜，而应依据差别海鲜嘌呤含量而定，忌食嘌呤含量高的海鲜，而适量进食低中嘌呤类的海鲜。

1、戒吃高嘌呤的食品：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食品、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食品、藊豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食品：动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼

3、戒酒：不行喝酒、尤为是啤酒、绍兴酒。　　一旦血中酒精浓度高血中乳酸会跟着乙醇的氧化历程而增添，令肾脏的尿酸分泌受阻，效果使血中尿酸增添。

4、戒吃酸性食品，如咖啡、煎炸食品、高脂食品。酸硷不均衡，会影响身材性能，加剧肝肾包袱。

宜吃的食品：多吃高钾质食品，如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可淘汰尿酸沉淀，有助将尿酸排挤体外。多摄入足量的碱性食品，如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。