适合糖尿病人饮食的醋溜紫甘蓝

目录：

1. 今天为大家推荐一道适合糖尿病人饮食的食谱—醋溜紫甘蓝
2. 材料
3. 做法
4. 功效
5. 醋溜紫甘蓝

今天为大家推荐一道适合糖尿病人饮食的食谱—醋溜紫甘蓝

，甘蓝解渴利尿，通利肠胃，下面我们就来一起看一下它的做法。

材料

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主料：紫甘蓝100克,圆白菜100克

调料：香叶2克,醋25克,盐3克,芥末2克

做法

1.紫甘蓝、卷心菜洗净后切丝，加盐腌渍30分钟;

2.月桂叶、醋、芥末混淆，加水以小火煮3～5分钟成汁;

3.混淆汁以及腌渍好的紫甘蓝及卷心菜搅拌匀称，安排2分钟便可食用。

醋溜紫甘蓝的制作要诀：

喜食糖醋的患者，要适量放几块冰糖。

功效

1.清热除烦渴，通利肠胃，解渴利尿;

2.卷心菜性平、寒，味甘，有清热除烦渴、通利肠胃、解渴利尿等效用;

3.卷心菜所含的丙醇二酸能有用阻挠糖分在体内变化为脂肪，非常适合糖尿病患者。

醋溜紫甘蓝

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