黑鱼汤的功效与做法

目录：

1. 黑鱼汤的功效与做法
2. 黑鱼汤的功效
3. 黑鱼汤的材料
4. 黑鱼汤的具体做法

黑鱼汤是一种味道鲜美，营养价值极高的常见摄生汤品，它另有不错的保健效用，适宜大多数人群食用。一会我会对于黑鱼汤的效用与做法做一个细致的先容，对于黑鱼汤不相识的朋侪可以当真看一看。

黑鱼汤的功效与做法

黑鱼汤的功效

黑鱼汤味道鲜美，养分富厚，能人体增补大量高质量的蛋白质还能增补多种维生素以及矿物质，人们食用之后能有用进步身材免疫力延缓朽迈。此外黑鱼肉有增进组织细胞再生，加速伤口愈合的做用，对于人类手术后身材的规复与调治有很大益处。除了这些之外，黑鱼汤另有祛湿利尿以及通气消肿等多种保健效用。

黑鱼汤的材料

制作黑鱼汤时除了必要筹备一条五百克摆布的黑鱼之外，还要筹备五百克冬瓜，此外食用油以及盐以及味精以及黄酒等调味料也要筹备一些。再就是葱姜以及胡椒粉等也要适量筹备。

黑鱼汤的具体做法

把黑鱼处置惩罚洁净之后切成段状，再把冬瓜切成片状，葱切段，生姜切片备用。在炒锅中放油加热之后把黑鱼段放入煎制一会，再参加净水，然后放入切好的冬瓜片与姜片以及葱段，接着参加盐以及黄酒，与白糖，烧开之后，用中火接着煮制，煮到冬瓜以及黑鱼整个熟透，去掉葱段以及姜片再参加少许的味精与胡椒粉，调匀之后黑鱼汤就能出锅了。