鸽子排骨汤
鸽子排骨汤是很好的摄生保健汤，对付身材体质对比差，免疫力对比低，大概是大病初愈的人都可以喝鸽子排骨汤，有很好的增补体力的作用，有很好的进步免疫力的结果，它的做法无比的简朴，鸽子是一种营养价值对比高的肉类，它内里另有贵重的软骨素，对付身材有很好的保健结果。
鸽子排骨汤
主料：鸽子一只
辅料：盐少量鸡精、少量葱、适量姜适量、胡椒适量
具体步骤
1.鸽子以及排骨清算，洗濯洁净，斩大块放入料酒、盐、姜片、胡椒腌制20分钟。
2.在锅内注入冷水，放入几片姜片，将鸽子以及排骨同时放入锅内，待锅中水沸腾，捞出鸽子肉以及排骨，洗洁净。
3.在碗中放入四物药包、人参，放入热开水，让其浸透，备用。
4.在锅中放入浸好的四物药包以及人参及其汤水，放入洗洁净的鸽子以及排骨，在锅中注入冷水，吞没其肉的3倍，参加干贝以及枸杞以及数片生姜，小火炖3个小时。便可。。
鸽子汤的效用与作用
1、祛病延年
鸽子汤中无比贵重的便是软骨素，并且量无比大，软骨素能规复人的体力，让人满身感触轻松自在有活气。内里多种微量元素对于皮肤无比有益处，很多爱美的女性可以用服用鸽子汤保住芳华。很多人喜好在汤中参加枸杞，可以改进男子性本领。
2、强筋健骨
鸽子汤有很多适宜人体吸取的氨基酸，不但容易消化，更是可以或许明目润肝，鸽子汤能规复体力，让委顿无力的人恢复健康体格，体力脑力都会越发灵便。
3、增进伤口愈合
手术之后伤口愈合慢可以服用鸽子汤，汤中有富厚的胶原蛋白，让伤疤可以尽快愈合，对于修复疤痕也有肯定的作用。并且鸽子汤还能补血，剖腹产产妇可以饮用，能尽快恢复元气。
4、改进失眠
对付恒久失眠的人来讲没关系服用鸽子汤，可以起到镇定，让人坦然入眠的作用。对付神经衰弱以及偏头痛的患者也有很好的修复作用。
5、防备流产
很多主妇因为体虚，不相宜固胎，鸽子汤能补血养血，调治身材阴阳不均衡，起到防备流产的作用。
