小腿筋拉伤该怎么办啊

目录：

1. 请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？
2. 腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？

我今天在上体育课的时候，由于和同学们踢足球的采取的技术难度较大，导致我小腿筋出现拉伤的情况，请问该怎么办才好啊？

小腿筋拉伤的治疗方式，是要根据你具体的拉伤程度来决定的，如果你被拉伤的非常严重，那么别多说了，你直接去医院治疗吧。如果拉伤程度较低，那么你可以采取以下几种方式缓解一下

一，按摩对着小腿筋拉伤的部位四周，进行轻轻的按摩。

二，吃药可以买一些消炎去肿的药物吃一下，避免发炎。

三，冷敷用冰冻或者冰袋绑在小腿上，进行物理冷敷治疗。

请问小腿肚子肌肉拉伤了应该怎么治疗？

小腿肚子肌肉拉伤之后要更加注意休息，平时可以用大盆子放满热水泡脚，等肌肉松弛之后给小腿肚子进行按摩，也可以适当的加些艾叶，这样既能暖脚暖宫，还能补气，或者可以多泡热水澡，既能减少疲劳还能放松小腿的肌肉，睡觉前也可以用热毛巾对小腿肚子进行热敷，下次运动前一定要先做热身运动，如果是长时间不运动，那就要尽量避免一下子高强度的训练，平时还应该多注意休息。

腰部肌肉拉伤应该怎么办才能恢复快呢？

当刚刚出现拉伤的时候，先进行冷处理比较好，也就是用毛巾包着冰块进行冷敷，可以减少肿胀的感觉。疼痛难忍的时候，可以服用游戏诶止疼药来缓解。当到24小时到48小时的时候，可以采用一些活血化瘀、消肿止痛的膏药外贴在伤患处，并进行热敷或者轻轻的按摩，可以缓解症状。如果肌肉拉伤的比较严重，比如肌腱已经拉断，这时候只能是采用手术来进行治疗了。